以上就是对于糙米一般要煮多久才熟的一些认识和介绍，希望对大家有帮助 。糙米是个好东西，大家周末休息的时候可以在家煮点吃，常吃粗粮延年益寿 。只要方法用对了，煮的时间够长，糙米也可以香喷喷的 。
###其它资料参考###可以一起煮，红豆薏米糙米比较耐煮，一般冬季红豆糙米泡5~6个小时即可，薏米浸泡2~3个小时即可，夏季红豆糙米泡2个小时左右即可，薏米泡1个小左右即可，春秋季红豆糙米泡4个小时左右即可 ， 薏米泡2个小时左右即可 。浸泡前建议先淘洗 ， 浸泡的水不建议丢弃，可以与薏米红豆同煮，尽可能保留营养成分 。小米不需要浸泡，淘洗就行了
不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂 ， 这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的 ， 能有效的养胃排毒祛湿，而且简单方便，
自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃 。
薏米红豆粥的味道挺好的 ， 但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛 。
薏米红豆糙米小米粥应该是在早饭后，午饭之前食用 。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍 。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收
制作方法：
1、红豆薏米糙米小米粥，准备同等分量的糙米红豆和薏米，洗干净后，根据季节浸泡 。
2、然后要先煮红豆糙米，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，糙米容易熟，据说也比较香 。
3、等糙米红豆煮开花后，放入薏米小米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了 。
###其它资料参考###45分钟既可
糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效 。糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从以上数据你不难发现,现代人为何吃白米吃出全身病来 。糙米粥具有减肥缓解贫血的作用，而且还可以有补钙的作用哦，对于预防心血管疾病有很好的效果，而且还可以有促进血液循环的哦 。
糙米还有奇效的排毒减肥功效 。可以增强饱腹感，排毒预防便秘，促进脂肪消解 。
海米糙米粥
材料：海米80克、糙米200克、小排骨240克 。盐、胡椒粉各适量 。
做法：
①糙米淘净，用清水浸泡2小时，沥干 。
②小排骨洗净汆烫去腥，捞起海米浸软去杂质 。
③将材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅，以免烧焦 。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味，熄火，放胡椒即可 。
黑芝麻糙米粥
材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙，水14杯 ， 白砂糖适量 。
做法：
①糙米洗净沥干 。
②锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成 。
糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用 ， 糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况 。
关于糙米粥的一些做法啊还有它的营养功效，大家都知道了吧，我们可以清楚的了解到的是糙米粥的好处还是有很多的，制作方法多样，根据自己的需求选择适合的口味，可以有排毒减肥滋阴润燥的作用，大家可以试试哦 。
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