做法
1、买回来的黑鱼片清洗干净后 , 调入适量盐、少许鸡粉、白胡椒粉、料酒及生粉抓匀 , 入冰箱冷藏腌制10分钟以上 。
2、胡萝卜切片,青椒及冬笋也切成片,姜切片,葱切段 。
3、锅中放油烧热后 , 放入鱼片滑炒一下,至颜色变白,关火捞出备用 。
4、利用锅中的余油烧热后,放入姜片、葱段煸炒,然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒(可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度),炒至胡萝卜略变软 。
5、加入青椒翻炒1分钟,调入少许盐,最后出锅前倒入黑鱼片,倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可 。
做法二,生炒黑鱼片
材料
一条黑鱼的净鱼片,茭白一根 , 青椒二只,红萝卜半根,葱断适量 。
做法
1.茭白一根、青椒二只、红萝卜半根全部切片焯水备用 。
2.锅内放入适量的底油,开大火,油热加入的姜片、辣椒、蒜头片煸炒香 。
3.倒入鱼片快速翻炒,等鱼片炒到八分熟加入适量盐,加入焯水过的茭白、青椒、红萝卜、葱断、胡椒粉及味精即可 。
做法三,炸黑鱼排
材料
用料主料:黑鱼辅料:鸡蛋清、面包渣调料:盐、淀粉、胡椒粉、鸡精、芝士、番茄沙司、食用油
做法
1.将鱼去内脏、去骨、去刺、去头、去尾、去鱼皮清洗干净 , 切成段放入盘中,加入盐、鸡精、胡椒粉、芝士腌制5分钟后放入少许蛋清、淀粉拌匀,再将鱼片逐片放入面包渣中蘸匀;
2.坐锅点火放入油 , 油五成热时,放入鱼片炸至两面金黄色捞出沥干油,食用时蘸番茄沙司即可 。
###其它资料参考###爆炒黑鱼片的做法:
1.小铺腌制黑鱼片1盒 。
2.小铺岩耳泡发好,尖椒切断备用 。
3.锅里放入小铺适量菜籽油,油热后倒入鱼片炒熟,盛出备用!
4.大蒜切粒 , 葱切断,锅里放入少量菜籽油 , 油热后下入葱和蒜,炒香后加入小铺青花椒酱 , 放入一点点水炒香后,下入岩耳和青椒继续翻炒后,加入炒好的鱼片,稍微一翻炒,就可以盛盘了!
【黑鱼与什么一起炒】5.生菜卷炒好的黑鱼片也超好吃!

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