鸽子汤放什么蔬菜好吃( 四 )


2、肝火旺盛的人群
肝火旺盛的朋友要远离鸽子汤,鸽子汤的热性非常非常的大 , 如果你本身的肝火就旺盛,那么你喝了不仅会让你的肝火旺盛的情况更加严重 , 也会让自己的情绪变得更加不好 。
3、容易上火的人群
怀孕中期,发烧的人,容易上火的人也要远离鸽子汤,鸽子汤热性大,能够助长火气的滋长,如果身体容易上火,那最好还是不要喝鸽子汤,最好能吃一些清凉效果比较好的食物,这样跟体质相符 。
4、容易出汗的人群
有些朋友还没走两步就气喘吁吁大汗淋漓了,如果是这样,那千万不能喝鸽子汤 , 鸽子汤可能并不适合你 。因为鸽子汤是热性的食物,它的热性还是比较大的,如果你喝了鸽子汤,出汗的情况可能更加严重 。
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做鸽子汤的注意事项
1、鸽子要用热水烫透,才好煺毛 。
2、鸽子汤如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖 , 营养更佳 。
3、鸽血为湿性干甜,营养价值很高 。正确是杀鸽子的方法是放在水里闷死的 。这样可以保证营养不流失 。如果觉得太残忍,也可以用白酒灌到鸽子嘴里,过一会鸽子就死了 。
大补鸽子汤
原料:老鸽子2只 , 芡实30克,山药50克,红枣5只 , 桂圆肉15克,生姜2片 , 精盐、料酒和香油各适量 。
大补鸽汤的做法:
1.将老鸽子宰杀去杂洗净后投入沸水中煮5分钟,取出放在冷水中 。
2.将芡实、山药、红枣、桂圆肉和生姜洗净 , 与老鸽子一起放入锅中,加入料酒、精盐和适量的清水,置旺火上煮沸后改用小火炖至熟烂 , 淋入香油即成 。
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山药鸽子汤的做法
原料:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水 。
1.将鸽子整理干净,沥干水分备用 。
2.把老姜清洗干净切成片备用将山药切成大块备用 。
3.把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒 。
4.加入适量清水 。
5.大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可 。
特别提示:
1.鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法 。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效 。
2.山药:山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益 。山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止其变黑 。我最爱吃的蔬菜之一就是山药 。
3.滋补的红枣、枸杞和山药,一起炖鸽子,营养非常的丰富,寒冷的季节里,多给家人准备这样的靓汤吧

鸽子汤放什么蔬菜好吃

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