我也试着炒了焦米茶，喝起来口感不错 ， 只喝了五六次，没啥反应 ， 也没发现有能减肥或者上火之类的效果，要不是喝的时间短，要不就是焦米茶对我不起作用[呲牙]
类似的问题也看到了不少，个人觉得好，焦米茶不是茶，但它有一股淡淡的米香味据说有减肥 ， 消食，助眠的作用 ， 本人饭后就会来上一杯焦米茶一来消食，二来减肥 ， 三来助眠，哈哈非常好[玫瑰]
喝了焦米茶 ， 拉便便出来是一整条的 。拉完后身体很轻松，感觉到自己掉秤了 。
我看介绍貌似很神奇，减肥 ， 治便秘，家有胖人还便秘 。赶紧实践起来了，每天30克炒好的焦米泡二次水，最后连米一起都吃了，一共吃了有好几斤大米，也没瘦 ， 但感觉便秘好像加重，现在已经停了 ， 我也不知道还有其它什么作用
我也喝了有一段时间了，别的作用没有感觉出来 ， 最起码喝水喝多了 。以前不爱喝水，喝两杯就涨肚 ， 喝焦米茶能多喝几杯 。焦米茶对我最大的功效是爱上了喝水[呲牙]
焦米茶，要分清体质再喝的！不然的话 ， 会适得其反！
怀二胎的时候我喝过一段时间，那时候因为便秘！我便秘特别严重！百度查到焦米茶能调理便秘，效果很好！于是我按照方法自己做了一些 。口感不错，喝了以后效果确实也有 ， 但是没有说的那么好，可能每个人体质不同的原因吧！
我喝了大概有半个多月，就没再喝！过了几天，我嗓子疼，也长了口腔溃疡，这次很严重，摸了好几天炒桂花才好 。而且有痰，都是黄痰！问了一个中医 ， 医生说这东西也不能随便喝，虽然是大米，没什么副作用，但是大多数人喝了都会上火！
所以，凡事都要看看是否适合自己！就像姜枣茶，都说三伏天喝最好，同样的道理，喝不对，就会适得其反！不管吃啥 ， 都要选择适合自己的，不要人云亦云！
焦米茶可以帮助消化，还可以帮助我们减脂，焦米茶应该用粳米效果比较好 。
上火
###其它资料参考###1. 材料:1杯米饭，1茶匙食用油 。
2. 取适量米，简单地将米洗净，沥干水分，在盘子上放一层 ， 然后晾干 。
【什么米可以做焦米茶】3.把锅烧热，倒入米饭 。你可以放一点油，防止它粘锅 。如果它不粘锅 ， 你就不需要它 。
4. 先用大火翻炒2分钟，然后转小火 。不要停止翻炒以防烧焦 。必要时可以拿起锅子轻轻摇晃，使米饭受热均匀 。
5. 将焦黄的米饭翻炒，关火，散发香味 。别急着把烧焦的饭拿出来 。用锅的剩余温度将烧焦的米饭加热一段时间，待冷却后放入密封的锅中 。
6. 取约30克焦米冲泡 。一定要用刚开的开水 。泡完之后，你最好把它放在保温杯里炖一会儿 。喝煮熟的米水，烧焦的米饭也可以吃 。如果坚持吃 ， 有健脾降胃的作用 。
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