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掌握红枣这三种吃法 让你越来越美丽
我们都知道红枣有补血的作用，特别是干枣 ， 铁含量高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，尤其是对于女性的健康保健有很好的效果 。掌握红枣这三种吃法，让女人越来越美丽 。
①、红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低 。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡 。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C 。
②、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛 。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了 ， 适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人
③、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺 。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头 ， 撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗 ， 大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火 。
【掌握红枣这三种吃法 让你越来越美丽】 女人每天都吃一些红枣，让自己的气色看起来更加美丽动人 。
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