###其它资料参考###所需食材
虾丸150克、鱼丸150克、白菜200克、豆腐300克、葱末1勺、姜末1茶匙、高汤500克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量 。
制作方法
1、材料处理干净,白菜、豆腐分别切块备用 。
2、高汤,加适量清水大火煮开,加入豆腐、白菜、姜末 。
3、开过后,转文火煮15分钟 。
4、改旺火下入鱼丸、虾丸 。
5、煮到虾丸鱼丸浮起后,继续煮5分钟 。
6、最后加葱末、胡椒粉、盐调味即可 。
食用须知
虾丸鱼丸豆腐汤鲜美可口 , 含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,虾可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,所含卵磷脂有益于神经、血管、大脑的健康 。
###其它资料参考###随着春节将至,年味也是越来越足 , 丸子也纷纷搬上了大家的餐桌,但是大家对于鱼丸的印象不是水煮就是清蒸,其实鱼丸炒着吃也是非常美味呢!下面就为大家介绍吧
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鱼丸和辣椒一起炒
步骤
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1.主料:鱼丸、青红尖椒辅料:植物油、盐、姜、香葱、生抽、辣椒酱、鸡精、胡椒粉
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2.把青红尖椒洗净切斜段
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3.葱姜洗净切末
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4.热锅凉油、油热8成下辣椒酱翻炒出红油
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5.加葱姜翻炒出香味
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6.加鱼丸翻炒均匀
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7.加尖椒翻炒出香味
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8.加生抽、盐翻炒2分钟
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9.加少许水焖2分钟、让鱼丸入味
10.加鸡精、胡椒粉
11.翻炒均匀即可
酱炒鱼丸
步骤
1.首先将葱切葱花、香菜梗切末、姜切末,少许切片、黄菜椒切菱形片、青椒切菱形片、红椒切菱形片 。
2.草鱼去头去尾,剔除鱼骨,用勺子将鱼肉慢慢刮下来 。
3.准备好榨汁机,倒入鱼肉,加一碗清水,榨成鱼肉泥 。
4.准备好鱼肉泥,放入葱花、姜末、香菜末,搅拌至有粘性 。
5.准备一个碗,淋入两勺料酒,加一勺蚝油,一小勺白糖,半勺盐,倒入适量清水,搅拌均匀 。
6.准备半锅油,烧至六成热,将调好的鱼肉馅儿捏成鱼丸,下入锅中,炸至金黄,捞出控油 。
7.锅留底油 , 放入姜片煸炒数秒,下入青椒、黄椒、红椒,翻炒片刻,再下入炸好的鱼丸 , 淋入调好的碗汁,均匀翻炒,待香味溢出即可出锅 。
鱼丸和莴笋一起炒
操作步骤反馈
1.鱼丸,
2.莴笋,香干 。
3.莴笋切片,取适量的鱼丸切片,香干切长条 。
4.锅里烧油 , 倒进香干炒匀后加盐 。
5.炒干水分 。
6.倒进鱼丸,调入酱油调色,翻炒 。
7.移锅边,放进莴笋片,在莴笋片上加盐炒匀 。
8.再混炒,
9.待莴笋炒熟时,放进辣椒粉,味精炒匀即可出锅 。
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10.炒好的莴笋鱼丸炒香干 。
生菜和鱼丸一起炒
操作步骤反馈
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1.鱼丸切成片
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2.生菜洗净折成段
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3.热油锅,爆炒生菜
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4.放丸子同炒
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5.放盐翻炒均匀
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6.起锅
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鱼丸的搭配禁忌
其实鱼丸可以和很多食物一起炒,都是很好吃的 , 但是只要不要和下面一些东西一起吃就可以了
一: 草鱼没有相克的食物 。
二: 带鱼,鲈鱼:
鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食 。
三:鲤鱼:
鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿 。
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