不然会影响到灵芝原有的营养价值 。灵芝不能同吃的食物还有柠檬,灵芝的营养价值就会大打折扣的 。
灵芝怎么吃效果好
1、灵芝泡酒,将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好 。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜 。
2、灵芝泡茶,取灵芝大约10g,切片,放入茶杯中,直接沸水冲泡,或者放入茶壶中进行煮茶,泡出颜色之后便可饮用 。
3、灵芝煎药,将灵芝切碎(灵芝切片),加入罐内,加水,象煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次,也可以连续水煎3次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制 。
4、灵芝炖猪蹄,将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片 。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟即可 。
灵芝不适合哪些人吃
1、发热恶寒者不能吃灵芝粉,感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒 。
2、阴虚内热者不能吃灵芝,人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状 。而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,使人体内火更旺 。
3、大病后不宜吃灵芝,如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的 。。
4、对灵芝过敏的`人不宜吃灵芝,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状 。
5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝 。
灵芝该怎么熬3它的煮法有很多，可以加入水里煮来吃，一般在这个时候 ， 需要把它切成片状，然后加水进去煮 ， 可以反复地煮，3~4次左右都可以 。在吃时，加些蜂蜜或白糖、冰糖、白酒 ， 口感更好 。做之前，先将它洗干净，再放到水里泡一下 。当它变软的时候，用手把它掰成块状 。
然后放水进锅里煮，水不要太少，要多一些，最好在锅的2/3处 。刚开始煮的时候 ， 要放足够的水 ， 中途不可以再加水进去了 。大火煮开后转小火，当它沸腾的时候，再煮20分钟 。当它的颜色变成红色时，把它盛出来，过滤一下 ， 倒入碗里 。
如果是一个人吃，一般煮半个小时就可以了 。煮熟后，把它的水倒出来后，不要把它的渣扔掉，还可以继续再煮，两到三次左右，营养很丰富 。在做时，要注意时间，不要太久，会影响它的口感，而且会损害它的营养物质，大概30分钟就可以了 。
在煮之前，可以把它放在水里泡一下，大概三个小时，会更容易煮熟，营养也会更好 。洗干净一些脏东西、泥沙，再去掉它的根部，用凉水洗，多洗几遍 。也可以放入洗米的水里泡，吃起来会更松软，口感更好，更香，保健效果很好 。
如果是冬天，可以用一些热水或温的开水去泡 ， 会更容易泡发 。
它是一种很滋补的东西，价格虽然有点贵 。但经常吃，可以让人衰老的速度更慢 ， 咳嗽的人适当吃一些，可以很好缓解这种症状 。它的味道是苦的，里面有很多钙 ， 还有很多微量元素，很容易被身体吸收，保健效果很好 。
灵芝可以和什么一起吃
它可以和很多东西一起吃，比如猪肉、牛肉等，一起煲汤喝，营养很丰富 。在做之前，首先 ， 准备好上面的所有材料 。
将它们洗干净，放在开水里烫一下，去掉它的血水 。然后加些水进锅里，把所有材料都放进去，大火煮开后转小火 ， 炖2个小时，加点盐就可以盛出来吃了，很美味 。因为灵芝的营养本来就很丰富 ， 有很多矿物质，所以不用再加太多滋补东西，对身体就很好 。
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