猪爪怎么炖最营养价值( 二 )


10、装入碗里,撒入葱花即可!

###其它资料参考###1.胡萝卜炖猪蹄 。
主料猪蹄750克,辅料大枣20克,胡萝卜100克 。调料、味精、料酒等 。先将猪蹄的发根烧焦,用温水浸泡,然后用刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开;将炒锅放在火上,加水,烧开水,将猪蹄放进去,烫透,捞出,然后用刀刮干净;胡萝卜洗净 , 切块;坐在火上的大砂锅里,加清水烧开 , 放入猪蹄和红枣,小火煨至八成熟 , 放入胡萝卜;猪蹄软烂,汤汁浓稠时,加盐、味精、料酒、胡椒面 , 调好口味 , 用砂锅盛出 。
怎么炖猪蹄?
2.土豆酱炖猪蹄 。
猪蹄刮净,刮干净 , 剁碎,血水冲洗干净,放入开水锅中,捞出沥干 , 趁热加入酱油拌匀,然后放入五成热的油锅中炸至表面酥脆呈金黄色,捞出沥干备用;将植物油放入干净的锅中加热,将姜片、葱爆炒,将辣椒酱、香辣酱、花生酱、蚝油翻炒,将料酒煮熟 , 加入鲜汤,加入盐、鸡精、糖色、白糖,煮至入味,得汤;将炸好色的猪蹄放入蒸盆中 , 加入姜片、葱结、五香粉、十三香粉,然后与煮好的汤料拌匀,再送入蒸笼,大火蒸1小时左右 。猪蹄变软入味时,捞出备用;将煮好的植物油放在高压锅的火上,烧热,放入姜片和葱白使其变香,先放入甜玉米使其变香,然后放入土豆块,将猪蹄放在上面,加入蒸猪蹄原汤,加盐、鸡精和白糖,然后盖上盖子压10分钟左右 。当汤变得又干又稠时,关火,揭开盖子,撒上一些香菜 。
3.四川酸菜炖猪蹄
酸菜鱼100g , 猪蹄2只 , 葱、姜、蒜各少许,料酒、酱油、八角、糖、盐 。先将猪蹄切块 , 葱切段,姜切片,鱼和酸菜用斜刀切段 。2.锅中倒入清水 , 将猪蹄倒入,倒入适量白酒,焯水,凉水洗净 。3.锅中放油,放入葱姜片,放入八角翻炒,然后将猪蹄倒入锅中,翻炒至颜色微黄,倒入适量料酒和酱油,加入一勺白糖,翻炒上色,加入一勺盐调味,倒入清水,以与猪蹄均匀为宜 。烧开后倒入砂锅,煮一个小时 。4.锅里放油,放入鱼酸菜,炒香 , 倒入煮好的猪蹄 , 再煮20分钟,更入味 。
###其它资料参考###猪脚是非常营养的食材,最常见的做法就是炖 。平时生活中你会做炖猪脚吗?现在,我来告诉你炖猪脚的做法 。
怎样炖猪脚好吃:花生炖猪脚花生炖猪脚食材准备
猪脚100克,花生20克 , 香菜末少许,豆苗少许,生抽1大匙,白糖1小匙,八角(大料)1粒 。
方法步骤
1.猪脚去毛洗净,用沸水烫过花生泡水约6小时备用 。
2.将处理好的猪脚和花生连同调味料及水一起炖煮约1.5小时,至猪脚与花生熟烂 。
3.盛盘后撒些香菜末,旁边配一些豆苗即可 。
怎样炖猪脚好吃:河蚌炖猪脚河蚌炖猪脚食材准备
猪脚800克 , 河蚌肉200克 , 野山椒50克,植物油30克,食盐、白醋各20克 , 料酒、姜片各15克,葱花10克,味精5克,鲜汤1000毫升,胡椒粉少许 。
方法步骤
1.将猪脚烫尽毛,刮洗干净,砍成3厘米大的块 , 放入开水锅内焯烫,去尽血污后过凉待用 。
2.河蚌肉用食盐和白醋搓洗干净,切成片,入沸水锅内焯水后捞出 。
3.净锅置旺火上,放入植物油烧至五成热,下姜片煸香,放入猪脚、河蚌肉略煸,烹入料酒炒香,加入鲜汤,放入野山椒,倒入高压锅内上火压8分钟后倒入锅内 。
4.加入食盐、味精调味,出锅后撒入胡椒粉、葱花即可 。

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