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1、食物有一定热量 。
八个月大的宝宝，正是生长发育的关键期，热量一定要及时补充，如果宝宝所需热量没有及时提供，那么宝宝可能会长得比较瘦小或者发育很慢，因此，妈妈一定要注意给宝宝吃含有一定热量的食物 ， 为宝宝的生长发育提供充足能量 。
2、食物利于牙齿萌出 。
这个阶段的宝宝处于长牙期，正是锻炼咀嚼能力的好时候 。像软米饭、面食等食物有一定硬度，不仅能有效促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，还利于宝宝牙齿的萌出，妈妈不妨让宝宝多吃这类食物哦 。
3、食物含有丰富蛋白质 。
【八个月的宝宝吃什么 八个月的宝宝吃什么好】蛋白质对于宝宝的生长发育必不可少 ， 妈妈给宝宝吃的辅食应该含有丰富蛋白质 。像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉制品就含有丰富蛋白质，妈妈不妨将其熬成粥或制成肉泥给宝宝吃 。
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