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黑豆雪梨汤熬多久( 二 )

生活百科雪梨


4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
5、煮沸清水，放入所有材料 ， 大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用 。
黑豆 ， 俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类 。味甘、性温，无毒 。入心、脾、肾三经 。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效 。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗 。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效 。
黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症 ， 取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内 ， 先用大火煮开 ， 再用小火煮烂 。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果 。
我们食用这道汤品是可以很好的解决我们色斑、黑眼圈等一些肌肤问题的，而且经常食用是对我们有滋阴补肾的功效的，是适合我们在夏季天气炎热的时候食用的，很好的消暑解渴 。
上面就是关于黑豆雪梨汤的做法了，大家是不是在看完后也是对黑豆雪梨汤有了很好的认识了 ， 我们是可以在闲暇的时候，自己动手做一做的，健康的饮食不仅仅是会让我们变得美丽，而且也是会让我们身体健康，对我们的身体也是有很好的调理保健作用 。
###其它资料参考###雪梨里面是含有苹果酸、柠檬酸 ， 而且含有的维生素B1、维生素B2、维生素C以及胡萝卜素等，经常食用一些能够很好的帮助生津润燥和清热化痰 。梨是一种可以帮助清肺止咳、降血压、利尿通便、开胃护肝的水果 。
黑豆和雪梨是可以一起食用和炖煮的，经常食用是能够帮助改善面色暗黑没有光泽的状况，也是可以让色斑、黑眼圈、面部油腻、痤疮等皮肤问题很好的缓解，也是可以很好的治疗肺阴虚等 。
黑豆炖雪梨怎么做
材料：梨1个、黑豆2把(黄仁黑豆)、冰糖1把
做法：
1、我们首先就是将黑豆洗干净了，然后用清水将黑豆泡发了，可以和冰糖一起泡 ， 最起码就是要泡半个小时，这样才是会煮得更加的透烂的 。
2、然后将梨洗干净了，切成块 。
3、我们切成块的梨和黑豆放到高压锅里面 。
4、然后就是可以根据我们的口味放入适量的冰糖，一般来说一把左右就是可以了 。
5、用高压锅炖煮，通常来说，7分钟左右就可以上汽了，等到上汽半个小时就可以关火了 。
食用方法：我们天天食用的话，效果就是会非常的显著 。在早晚是很适合食用的，可以作为饭前的甜汤来食用，女性朋友食用一些能够很好的帮助美容养颜和润肠瘦身 。
###其它资料参考###做梨汤的方法步骤如下：
步骤1
超市里买的砀山，又叫雪花梨，削皮 ， 口感会更好哈 ， 去核 。
步骤2
梨肉切小块，起锅，加入足量的水，之后不再加水 。放入梨肉，开大火，煮开 。
步骤3
还要加入冰糖，根据个人口味，适量加入 。其实少了红枣和枸杞，但本人觉得当有点上火的情况下，不要家红枣和枸杞 。当然如果想要加红枣和枸杞的话，红枣是和梨肉一起入锅的，枸杞是要在起锅前十分中加入即可 。
步骤4
说话功夫，开大火，水开了 ， 转小火，慢炖2小时 。
###其它资料参考### 黑豆怎么吃可以使白发变黑发
黑豆怎么吃可以使白发变黑发，从古至今，黑豆具有十分高的营养价值，尤其是在治疗白头发方面 。黑豆内含的营养物质有助于黑发的生长，所以人们很喜欢吃黑豆补充营养，下面就来看看黑豆怎么吃可以使白发变黑发 。

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