让女性皮肤清爽的食物( 二 )


香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘的皮肤 。
葡萄
一直以来 , 葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质 。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头 。
苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟 , 用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩 。坚持一个月,可以有效祛除青春痘 。
西红柿
西红柿既可以是蔬菜 , 也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜 , 它都是一种极佳的去毒食物 。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素 。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 , 有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。

将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净 , 对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效,还可以收缩毛孔 。

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