[编辑本段]做法二
主料：干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量制作步骤：1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下.2、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开,3、转小火再煮5分钟后,熄火.4、如果有密筛网的话,把茶花和枸杞过虑掉,口感会更好些.
###其它资料参考###菊花枸杞茶材料：白菊花5克、枸杞子5~10克 。菊花和枸杞一同放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟，代茶频饮 ， 喝至无味，可换掉再冲泡 。
菊花自古就被视为护眼良药 ， 其性味甘苦、微寒，有清肝明目、清热解毒、疏散风热的功效，用于风热感冒、肝火上扰引起的头痛目赤、视物昏花、头晕口苦、口舌生疮等症 。
白色菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，适合眼睛干涩的人群；黄色的菊花味道稍苦 ， 清热能力强，常用于疏散风热，如果上火、口腔溃疡 ， 用它泡水能败火 。
野菊花多用于清热解毒 。防治电脑眼病一般用白菊花较好，除了单用菊花之外 ， 还可再加些枸杞，以增强清肝明目疗效 。
扩展资料：
不宜喝菊花茶人群：
菊花茶的饮用方法由于搭配的种类较多，因此喝的方法就会有很多，但也不是所有人都适宜喝菊花茶的 。
1、孕妇 。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱 ， 食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长 。
2、过敏体质者 。在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象 。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利 。
3、寒性体质者 。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利 。
参考资料来源：人民网-喝菊花枸杞饮清肝明目
参考资料来源：人民网-菊花茶虽好但这几类人不宜喝
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