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益母瘦肉汤煲多久( 二 )

生活百科益母草


益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，是历代医家用来治疗妇科病的要药 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚 。益母草红枣瘦肉汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效 。女性出现痛经的话这样的食谱是可以起到调理的作用的 ， 而且还可以提高免疫力的呢，可以活血化瘀，补血补气，是不错的养生食谱 。
益母草红枣瘦肉汤的做法 ， 大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化 ， 而且还可以有助于肠胃的健康，通经活血益气补虚调理体质，对于身体健康有着很重要的意义 。

###其它资料参考### 说起益母草大家都不是很陌生的吧，它是一种中药材 ， 现在被运用到治疗疾病和保健方面也是比较多的，比如说益母草颗粒啊还有可以用益母草泡水都是不错的选择，益母草可以有活血痛经的作用 ， 来看看这道益母草瘦肉汤的做法吧，可以补气血补虚劳 。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇禁服益母草
所需材料
益母草20克、当归8克、红枣20克、瘦肉250克、盐适量、味精适量
做法
1.益母草、当归洗净红枣洗净 ， 去核猪瘦肉洗净 ， 切大块 。
2.把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改小火煲1小时，再放入益母草稍煮5分钟，再调入盐、味精即可 。
功效与作用
益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效 ， 是历代医家用来治疗妇科病的要药 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚 。此汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效 。这道食谱可以养肝补血，同时也可以有滋阴补虚的作用和效果，对于养血安神有好处，同时也可以有预防妇科疾病和治疗妇科疾病的作用，这样的一道食谱可以补虚劳，对于体质虚弱贫血的情况有改善的作用 。
益母草瘦肉汤是一道具有保健养生功效的食谱，可以有活血通经的作用，还可以益气补虚，对于调理体质来说效果还是很不错的呢，可以有养血养肝的作用，还可以安神，是不错的养生保健的食谱类型 ， 赶紧试试这样的食谱做法吧 。

###其它资料参考### 女性经期的时候会出现月经不调啊或者是腹痛等等的情况，对于女性调理来说应该是一个很重要的问题 。益母草大家都知道的，是一种很常见的中药材 ， 但是对于女性经期的调理效果还是很不错的，来看看吃法吧 。
益母草红枣瘦肉汤
益母草红枣瘦肉汤所需材料
主要食材益母草、当归、红枣、瘦肉、盐、味精
益母草红枣瘦肉汤的做法
1、益母草、当归洗净红枣洗净，去核猪瘦肉洗净，切大块 。
2、把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，改小火煲1小时 ， 再放入益母草稍煮5分钟，再调入盐、味精即可 。
益母草红枣瘦肉汤的功效与作用
女性经期或者产后常感腹部疼痛，可能是体内血流不畅所致 。通过食疗可以很好的缓解这种症状 ， 饮用益母草红枣瘦肉汤，能调经止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛，是一道很有益的药膳 。益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效，这样的汤品具有活血化瘀的作用，而且还可以补气血养肝补肾，对于身体虚弱，需要调理的人群来说是不错的选择，而且还可以健脾胃滋阴安神的哦，适合女性们食用 。

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