【萝卜汁的功效与作用 苹果胡萝卜汁的功效与作用】1、白萝卜是性凉蔬菜 ， 含有丰富的水分 ， 夏天的时候常常会感觉鼻喉燥热、内热上火 ， 喝一些萝卜汁可以缓解暑热上火、内热不适 ， 秋冬季节由于干燥引起的上火情况也可以通过饮用萝卜汁缓解 ， 有很好的清热生津作用 。
2、萝卜汁中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 有增强人体免疫力的作用 ， 萝卜中含有大量的芥子油 ， 芥子油具有消炎、杀菌作用 ， 饮用萝卜汁可以提高身体的抗病毒能力 ， 在季节更替时 ， 人体很容易因气候变化而抵抗力下降感染疾病 ， 此时应提前喝一些萝卜汁来增加抵抗力、预防疾病 。
3、萝卜汁中含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘 ， 但是100克萝卜汁中仅含有23大卡热量 ， 是热量非常低而饱腹感比较强的蔬菜 ， 减肥期间饮用萝卜汁还有助于瘦身减重 。
4、萝卜汁性寒 ， 具有化痰止咳、理气健脾的养生作用 ， 饮用萝卜汁可以辅助治疗包括感冒、咽喉炎等多种疾病 ， 建议在咳嗽、咽痛期间 ， 可以用白萝卜和梨子搭配榨汁饮用 ， 可以改善咳嗽咽痛等症状 。
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