青提打汁为什么颜色会变黑( 二 ) _甘蔗汁

把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。
扩展资料：
尽管香蕉和牛奶的营养十分丰富，但作为早餐而言，还缺乏碳水化合物。只有补充足够的碳水化合物，才能实现人体营养素需求平衡。所以，在食用牛奶和香蕉的同时，还要适当补充一些主食，保证膳食结构的均衡。
如果饮用牛奶后身体不舒服，很可能是乳糖不耐受导致的。乳糖不耐受是指一些人的肠道里缺乏一种消化酶，无法将牛奶或是其它食物中的乳糖有效分解吸收，从而引起腹胀，严重的还会导致腹泻。
【青提打汁为什么颜色会变黑】参考资料来源：人民网-香蕉牛奶一起吃，真的会拉肚子吗？