【猕猴桃热量高吗 猕猴桃热量高还是桃子热量高】
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猕猴桃热量高吗不属于高热量的水果 。
猕猴桃中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙等营养物质 ， 是维生素C含量比较高的一种水果，其中每100g猕猴桃中含有61大卡的热量，不属于高热量的水果，一般散步半小时就能够吸收并消化完 。
猕猴桃热量高还是桃子热量高猕猴桃 。
桃子中含有维生素、钾、矿物质、多酚物质等营养成分 ， 其中每100g桃子含有42大卡的热量 ， 相比于猕猴桃来说，是比较低的 ， 如果在减肥期间的话 ， 吃桃子比吃猕猴桃对减肥的阻碍要小一些 。
减肥可以吃猕猴桃吗可以适量的食用 。
猕猴桃本身就不属于高热量的水果，适量的食用对减肥并没有很大的影响，而且猕猴桃中含有比较丰富的膳食纤维，能够帮助食物的消化和吸收，对减脂有一定的帮助，需要注意的是不宜过多的食用，以免增加长肥的可能性 。
猕猴桃一天最多吃几个成年人一天吃1-2个，儿童一天吃1个 。
猕猴桃适量的食用，具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效，而因为猕猴桃性寒，味甘、酸，过量的食用会导致体内寒气过甚，出现腹泻、脸色发白等不适症状，一般建议成年人一天吃1-2个，儿童一天吃1个比较好 。
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