###其它资料参考### 窝窝头是大家都比较喜欢吃的,窝窝头是属于粗粮食品,吃窝窝头对于健康是有好处的,很多朋友可能经常会吃窝窝头,但是根本就没有做过,那么窝窝头怎么做比较好吃呢?今天将为大家做出相关的介绍,希望通过介绍后能够给大家提供一些做窝窝头的方法 。
玉米窝头
准备材料:三百克玉米面,一百五十克黄豆粉
玉米窝头的做法:
1.先把准备好的细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉和均匀,使面团柔韧有劲
2.面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂
3.在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在左手心上 , 以免捏时粘手
4.取面剂放在左手心里 , 用右手指揉捻几下 , 将风干的表皮捏软,再用两手搓成球形,仍放入左手心里
5.右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢
6.将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到0.3厘米厚,且内壁外表均光滑,上屉用武火蒸二十分钟即可食用了 。
这种方法做出来的窝窝头香气浓,口感好 。
玲珑窝窝头
准备材料:一百克玉米面、五十克黄豆面、十克白糖、两克酵母、五克糖桂花 。
做法:
1、先把玉米面,黄豆面,白糖 , 糖桂花混合在一起
2、酵母+30度以下的清水搅拌均匀,加入到面粉的混合物中
3、把面粉柔和成团,如果太干的话就加一点水调试
4、把揉好的面团搓成长条,用刀切成等大的剂子,一个剂子大概约10克
5、取一个剂子,用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窝头的样子,手指把窝头底部顶出一个小窝
6、蒸锅加入水 , 放上潮湿的屉布,码上小窝头胚,大火烧开后转中火蒸一刻钟后即可食用了 。
窝窝头中富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用 。
以上就是关于制作窝窝头的方法介绍,大家在平时生活中如果想吃窝窝头的话,不妨自己在家动手制作,自己做出来的窝窝头会更加的健康,卫生,在外面购买的窝窝头虽然口感非常不错,但是有些卫生不过关,因此尽量自己制做窝窝头来食用是比较可靠的 。
###其它资料参考###玉米窝头的营养价值比较高,毕竟玉米窝头属于粗粮,平时适当吃一些对促进消化,促进肠胃动力都能发挥一定的作用,很多人在做玉米窝头的时候,如果做不好 , 会导致玉米窝头发硬的情况,尤其是放凉以后,吃起来口感非常的不好,引起玉米窝头发硬的原因比较多 。如何选择的玉米面是出玉米面,这时候吃起来口感就比较粗糙,另外在做玉米窝头的时候,一定要兑入一些糯米粉,或者只有一些黄豆面,这样做起来,但玉米窝头才会吃起来比较蓬松,再次做之前也稍微要发酵一下 , 只有这样,玉米窝头才比较好吃 。
玉米面的选用
要做出口感较好的玉米面窝窝头,首先要选用比较精细的玉米面,这样做出的窝窝头口感细腻而不粗糙,尤其是糯玉米制作的精细玉米面更佳 。
选择了正确的玉米面之后,我们就可以用多种方法做出松软好吃的窝窝头啦 。
一、掺入适量糯米粉
在玉米面里掺入适量糯米粉 , 可以改善窝窝头的口感,做出的窝窝头甜香软糯且玉米香味浓郁 。
原料:玉米粉500克,糯米粉50,白糖50克,温水适量 。
做法步骤:
1、将玉米面、糯米粉和白糖掺匀,用温水揉成面团 。
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