鸡肉需要炒多久( 三 ) _鸡肉

如果是放入预热好的烤箱里，中间层，180度上下管20分钟，因每个烤箱的火候大小有区别，时间和温度供参考，请根据自己家的烤箱脾气稍作调整。烤到中途要暂停取出，给鸡胸肉丝翻一面，受热均匀且上色均匀。
鸡胸肉的食用好处
吃鸡胸肉对人体有很多的好处。每100克鸡胸肉的热量是133大卡，热量很低，但富含高蛋白质，营养丰富，特别适合健身需要长肌肉的人群食用。
鸡胸肉不但是低热量，高蛋白食物，还是低脂肪的食物，每100克鸡胸肉含有脂肪5克，且肉质细嫩，对人体的健康很有益处。
【鸡肉需要炒多久】鸡胸肉里含有咪唑二苔，能提高记忆力，缓解人体的疲劳。但是人体所需要的营养物质，需要合理的搭配，还需要吃牛奶，鸡蛋，动物的瘦肉，新鲜的蔬菜水果等，才能保证身体健康。