【黄刺鱼炖汤】
食材:黄刺鱼、青红辣椒、紫苏、盐、葱、姜、蒜、料酒、胡椒粉 。
制作方法:
1、将买来新鲜黄刺鱼清洗干净,背部轻轻划上斜刀,撒上一些精盐、加些料酒腌制入味 。
2、取不沾平底锅,油热下锅煎至两面金黄,放入食用盐、葱、姜、蒜、并加入开水浸没鱼身 。
3、用中小火慢炖15分钟左右 。
4、当锅中汤汁翻滚变白时,再加入些紫苏、青红辣椒末,胡椒粉,盖上锅盖再炖3分钟左右 , 最后起锅装盘 。
【酱烧黄刺鱼】
食材:黄刺鱼,生姜 , 蒜,黄豆酱,老抽,盐,植物油,猪油,香醋
制作方法:
1、黄刺鱼去内脏,洗净沥干水份 。
2、平底不粘锅倒入适量油中火烧热后,转中小火放入黄刺鱼 。
3、底部煎金黄后翻身再煎制 。
4、两面都煎成金黄倒入跟鱼平齐的开水大火烧开 。
5、倒入老抽 , 醋搅拌均匀,转小火盖上锅盖焖煮 。
6、焖煮五分钟后,依次放入生姜丝,黄豆酱,猪油,与汤汁搅拌匀匀,再次盖上锅盖焖煮 。
7、汤汁剩下一小半时放入蒜末,焖煮至汤汁少许,就可以出锅装盘了 。
【红烧黄刺鱼】
食材:黄刺鱼,老抽,生抽 , 葱 , 姜,蒜
制作方法:
1、锅中放油 , 倒入葱段,倒入姜片,蒜块,八角,干辣椒,大火爆香
2、加入老抽,生抽,清水,黄骨鱼
3、加入盐,白砂糖,鸡粉,料酒,白胡椒粉
4、搅拌均匀,大火收汁
【清蒸黄刺鱼】
食材:黄刺鱼 , 姜丝 , 水豆腐,葱,蒜,生抽,盐,料酒
制作方法:
1、黄刺鱼处理好 放入碗内 放入姜丝 盐 料酒 。
2、抓匀 。
3、碗底铺上水豆腐 放上鱼 。
4、蒸10分钟 。
5、锅底烧油 放入葱 蒜 爆香 。
6、倒入生抽 。
7、淋在鱼上 完成 。
###其它资料参考###【黄刺鱼炖豆腐】
1.把所有材料准备好,清洗黄刺鱼的时候一定要小心 。也可以请卖鱼师傅代为处理 , 米酒
2.黄刺鱼剁成均匀的块 。豆腐不要切的太小 。否则炖的时候容易烂
3.把铁锅烧热,倒油,放入生姜片,爆香后放入黄刺鱼煎出香味,然后加入料酒,轻轻翻炒会加入开水
4.然后准备砂锅,把鱼倒入砂锅里面,然后倒入豆腐 。文火慢炖15分钟
5.然后加入盐调味 。不需要加任何的味精之类的,鱼汤已经非常的鲜美了
6.小贴士:功效:利小便,消水肿,发痘疹,醒酒
宜:肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者宜食,小儿痘疹初期宜食 。
忌:因黄骨鱼为发物食品,故有痼疾宿病者,乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮病患者忌食或谨慎食用 。
【酸菜鱼】
1.将四川产袋装酸菜(已经切好)倒入碗中 , 大葱切好,小米辣 , 干辣椒 , 姜片 , 蒜头准备 。鱼片和鱼骨分别装碗 , 都用蛋清,少量淀粉,料酒腌制
2.锅入油,爆香姜 , 大葱 , 小米辣 , 干辣椒,然后放入酸菜一同炒出香味
3.放入高汤(鸡汤骨汤或史云生清鸡汤)没有用清水也可以 。倒入鱼头骨,大火煮10分钟 。再放入料酒 , 胡椒粉调味
4.关键:熬好白色鱼汤后 , 将所有鱼骨捞出 , 免得骨刺太多将鱼片划伤 , 导致鱼片不完整
5.最后倒入鱼片,开小火,焖至2—3分钟鱼片成白色马上盛出,以免鱼片变老 。最后洒一些葱花提香味即可
