炖鱼 。鱼淋油后，把不必要的油倒入，调准的料汁浇在鱼上，加五花肉；加沸水，水流量没过鱼身小于炒勺边 ， 灶火炖；水开三五分钟后调文火炖20分钟 。留意水流量不必太少，一是炖的时间长，二是后边也要红薯粉条 ， 红薯粉条喝水 。
投料 。鱼下锅炖约25分钟后，添加红薯粉条、马铃薯和榛磨，红薯粉条不必紧靠底锅以防黏锅 。10分钟后添加切割成大面积的水豆腐、大白菜，大白菜能够一整片放进，五六分钟后熄火起锅 。一定得用稍大一点的盆来盛，那样吃起来才够氛围 。
###其它资料参考###需要压15分钟 。高压锅蒸鱼具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：鲫鱼 500g、食盐 适量、酱油 适量、醋 适量、料酒 适量、调和油 适量、白糖 适量、柿子椒 适量、面酱 适量、面粉 适量 。
1、第一步将鱼处理好洗干净，放一旁备用 。
2、鱼身上裹上面粉 。
3、锅内放油加热 ， 放入鱼煎 。
4、煎到两面金黄盛出，放一旁备用 。
5、将准备好的葱，姜 ， 蒜，辣椒放在鱼上面 。
6、再倒上料酒，酱油，面酱，醋，白糖和盐 。
7、接着倒上适量的水 。
8、放入高压锅内压15分钟 。
9、15分钟后取出，这样蒸鱼就做好了 。
###其它资料参考###炖鱼多长时间
炖鱼是很多人都非常喜欢吃的一种食物了，但是我们在制作的时候时间是很关键的，时间是会关系到鱼的熟没熟，而且对于肉的营养也是有非常大的影响的，炖鱼一般来说时间控制在15到20分钟左右就是可以了，不需要炖太长的时间的 ， 如果时间太长的话就是会使得鱼肉的嫩味和鲜味没有了，所以大家在制作的时候一定是要注意把握好时间，我们如果是将鱼肉煮的时间太长的话就是会使得肉质变老，而且营养价值也是会变得非常的低了 。
鱼肉里面是含有大量的优质蛋白质，而且能够很好的被我们的身体所吸收，而且鱼肉里面是含有非常丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素、维生素D，而且也是含有钙、磷、铁等丰富的矿物质 。我们食用鱼肉能够很好的帮助降低血糖和保护心脏，而且对于预防骨质疏松有很好的效果 。
鱼油里面含有我们身体所需要的脂肪酸，n-3脂酸 。这种物质是会影响到我们的身体脂质代谢，能够降低我们身体的胆固醇，使得高密度的蛋白质增高，我们食用鱼油能够帮助防止冠心病和动脉硬化的发生 。
鱼肉里面是含有非常丰富的维生素D和维生素A，而且里面也是含有维生素B6、维生素B12，而且含有烟碱酸 ， 我们食用鱼肉能够很好的补充身体所需要的一些矿物质，而且鱼肉里面的DHA对于促进我们的脑健康和脑力有很好的作用 。
看了上面的内容，相信大家对于炖鱼需要多长时间有了很好的了解和认识了 ， 我们在炖鱼的时候时间是非常的关键的，煮的太熟了或者是煮太久了，都是会影响到鱼肉的营养，所以大家在制作的时候一定是要学会掌握时间，而且我们也是可以多了解一些制作的技巧和方法，这样做出来的鱼肉是会更加的美味营养 。大家不妨经常制作食用一些试一试 。
###其它资料参考###高压锅炖鱼要看火候，一般需要10-15分钟就可以把鱼炖好，就可以倒出吃 。
高压锅又叫压力锅，压力煲，是一种厨房的锅具 。压力锅通过液体在较高气压下沸点会提升这一物理现象，对水施加压力，使水可以达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率 。用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上，在高海拔地区，利用压力锅可避免水沸点降低而不易煮熟食物的问题 。
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