防癌
油菜里含有特殊的植物激素，它可以促进酶的形成，可以抑制体内癌细胞的生长 ， 对致癌物质也有破坏作用 ， 起到防癌的作用 。
通便
油菜里含有丰富的植物纤维素，可以加速肠道的蠕动，软化粪便，减少粪便在肠道中的时间 ， 可以预防治疗多种便秘，也有助于防止肠道癌 。
强身、补脑、补钙
油菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，对于提升机体免疫力有重要的作用 。油菜中还含有丰富的钙，是绿叶蔬菜中最高的 ， 因此适合孩子和老人食用，有助于补钙 。
做法：
1、将油菜洗干净 。
2、将油菜煮熟 。
3、用油菜放入搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食 。
小贴士：油菜含钙丰富，做成菜泥给宝宝吃，帮助宝宝补充钙质，适合6个月以上宝宝食用 。
油菜粥
原料：油菜、大米
做法：
1、大米洗净加水煮至米熟烂 。
2、油菜叶洗净 ， 剁碎 。
3、油菜放入粥中，再煮5分钟 。
小贴士：油菜中的钙、磷、铁非常丰富，可以防止肌肤粗糙、干燥 ，
###其它资料参考###当然可以
我们经常做油菜，把油菜切碎放进鸡蛋黄蛋液里面，加一点点水搅拌、然后蒸熟、加一勺米粉、就可以了、很简单 。
油菜烂面（八个月宝宝辅食）
用料
自磨面粉适量
油菜适量
【油菜怎么做给婴儿吃】橄榄油一勺5ml
油菜烂面（八个月宝宝辅食）的做法
面醒10分钟擀成薄片，切条
###其它资料参考###油菜洗净用开水焯过投凉沥干水分 。
花椒要耐心榨成花椒油（花椒榨过捞出倒掉） 。
然后葱姜丝爆香，点少许味积鲜和陈醋，加入红辣椒翻炒几下 。
最后加盐和少许糖调味，将油菜倒入拌匀即可出锅 。
###其它资料参考###宝宝辅食换着做，多种蔬菜营养丰富，每个宝宝都爱吃！
白菜烂面条（9个月以上宝宝）食材：白菜20克、面条50克
1.先将白菜洗净切碎备用（最好选用中间的白菜比较嫩，也比较甜）
2.接着烧锅开水水沸之后，先放入白菜碎待白菜煮软烂了，再放入面条条碎（我用的是面线，细细的那种很容易捏碎的）
3.最后面条煮烂了再滴几滴植物油 ， 就可以出锅（你如果宝宝消化还不是很好的话，可以煮的稀一些，面条稍微在弄碎一点，这样比较好消化）
8、9个月的宝宝正是锻炼咀嚼吞咽能力的时期，很大可能你做的辅食宝宝们会不买账，妈妈们要耐心坚持，所有宝宝都是这么过来的 。不要因为宝宝不爱吃就放弃不做了，或者只给宝宝吃米糊，这样宝宝营养摄入既不充足，也对宝宝的咀嚼能力没有帮助反而有害呢！
自制蔬菜蛋黄面（8个月以上宝宝）食材：油菜2片、鸡蛋1个、面粉50克
1.油菜洗净切小段，放入辅食机中搅拌成泥（提前把油菜泡水20分钟，可去吃农药渍）
2.将鸡蛋带壳入锅煮15分钟，捞起来晾凉去壳，将蛋白和蛋黄分离开来，再把蛋黄碾碎备用（捞起来轻轻的旋转一下，如果旋转均匀说明鸡蛋熟了，反之未熟）
3.取一个容器倒入面粉，加入清水谁是真搅拌，再加入青菜泥和蛋黄泥，搅拌均匀（搅拌只面糊有点稠的样子）
4.最后烧一锅开水 ， 水开之后 ， 将搅拌好的面糊装进保鲜袋中 ， 顶部剪开一个小口，把面糊挤入锅中煮熟，晾凉就可以给宝宝吃了
如果宝宝会咀嚼食物了，就不用把青菜搅拌成泥了切碎即可，还有面条直接用线面弄碎一点就可以，不用这么麻烦 。但是如果宝宝年龄?。庑┎街枋遣豢梢允÷缘模Ρρ巴萄适澄镄枰桓龉?，不能操之过急 。
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