【柿子能和酸奶一起吃吗 一天能吃几个柿子】
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柿子能和酸奶一起吃吗通常不建议大量食用 。
酸奶中含有乳糖，乳糖进入肠道后有一定的刺激作用，会刺激胃液的分泌，有促进消化的作用，而柿子中富含果胶、膳食纤维等成分 ， 不易消化 ， 同食会加重消化负担，而且柿子果肉中含有大量的鞣酸，鞣酸会为酸奶中的矿物质发生络合反应，生成不溶的沉淀物 ， 大量同食有增加结石病的风险 。
喝酸奶后多久能吃柿子一个小时后 。
一般来说，酸奶和柿子最好是分开食用，时间以一个小时最佳，经过消化分解 ， 酸奶中的大部分营养成分已经开始吸收了 ， 之后再吃柿子，影响也就不大了，对营养吸收和健康都是比较好的 。
一天能吃几个柿子1-3个 。
一个柿子的净重通常在50-300克左右，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克 ， 起到补充维生素和无机盐的作用，且水果的摄入应当多样化，食用300克左右的柿子 ， 再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了 。
柿子吃多了会上火吗不会 。
柿子是性寒水果，食用柿子会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气 ， 因此，柿子吃不多了也不会出现上火的情况，柿子性寒 ， 具有滑利性，寒性体质、脾胃虚寒、消化不良人群不宜过多食用 ， 以免损伤健康 。
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