关于红枣的食用方法，小编介绍了几种 。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，健脾益气，高蛋白低热量，对身体健康是有很大帮助的哦，大家不妨行动起来吧 。红枣可以美容养颜，还可以预防心血管疾病，对于提高免疫力有帮助 。
###其它资料参考###红枣熬汤：唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤 ， 可止咳润肺 。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右 。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润 。
红枣泡水：实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒 。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡 。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮 。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失 。
红枣泡茶：红枣炒黑后泡茶喝，可治疗 胃寒、胃痛 。如果再放入桂圆 ， 就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人 。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效 。
红枣煮蛋：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时 ， 打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效 ， 煮出的鸡蛋很滋补 。
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