5、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味 。这是口臭饮食疗法之一 。
6、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的'罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 ， 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。这种口臭饮食疗法效果良好 。
步骤/方法：
第一个 ， 就是雪梨了 。因为梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现 。
第二个，就是火龙果了 。因为火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭 。
最后一个就是柚子了 。在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白 ， 不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状 。注意事项：
所以如果得了口腔疾病而导致的口臭 ， 平日多吃以上的几种水果是可以有效减轻口臭的程度的 。但是如果严重的口臭还是需要医生的治疗了 。
###其它资料参考###父母总是担心孩子的病 ， 因为婴儿无法用语言表达自己的病情，大多数都是用哭来发泄痛苦 。其实父母也可以通过一些体表特征来判断孩子的身体状况 ， 比如观察他们的唇色、脸型、舌苔等等 。其中，儿童的胃肠状况可以通过舌苔的颜色和厚度来了解 。那么，宝宝舌苔出现白厚的原因是什么呢？
睡眠质量不高，有些婴儿无法获得更好的睡眠质量，因为他们晚上经常哭 。长期睡眠不足也会导致他们舌苔白厚 。但是不同年龄的孩子对睡眠的要求是不一样的，尤其是年龄较小的孩子，睡眠时间更长 。例如，1至2岁的儿童每天应该有11至14小时的睡眠 。所以，如果家长发现孩子舌苔变色，变白变厚，一定要调整作息，让孩子尽可能有一个舒适的睡眠环境 。
生气和便秘，孩子内热比较旺盛 ， 便秘的时候也会出现舌苔变白变厚的问题 。这时不仅会出现舌苔的变化，还会出现嘴唇干裂、嘴角起泡、口臭等情况 。父母应该通过一些食疗来清热 ， 比如给他们吃一些新鲜的苹果和梨，或者给他们炖一些清热汤 。
积累食物 ， 吃东西没有限制，宝宝的胃也没有完全发育 ， 很容易积食 。这个时候宝宝除了舌苔白厚之外，还会发热、呕吐、腹泻 。
现在 ， 我们来快速了解一下中医的治疗方法 。中医学术知识渊博，副作用小 ， 更有利于婴幼儿疾病的治疗 。
薏米粥，中医说舌苔厚白与上火有一定关系 。这个时候需要一些食物来清火治疗 。考虑到宝宝月小 ， 抵抗力比较低 。不适合吃一些刺激性强的中药 。建议妈妈给宝宝熬点营养粥 。比如薏米就是一种非常适合的食物 。我们可以把薏米放在锅里煮，加入一点冰糖，让它味道更好 。宝宝喜欢喝甜粥，有降火作用，能有效治疗舌苔厚白 。
淡竹叶，中医说宝宝舌苔需要调理肠胃 。淡竹叶是一种很好的胃肠调理食品 。我们可以选择将淡竹叶放入水中煮沸，然后让宝宝饮用 。淡竹叶有降火健脾胃的功效 。
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