在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用 ， 在杯中剩余1/3水量时宜续水 ， 以利于多次冲泡 。
喝养胃茶禁忌
1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
3、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶 ， 可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
5、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有?。韫喑卧啻荒芰?，就会有损于肝脏组织 。
6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
十大最养胃的茶 篇2第一、大麦茶
大麦茶养胃效果特别的好，这款茶当中含有诸多的维生素能很好的保护好胃黏膜，而且也不会产生对胃的刺激，对于调理肠胃是非常有帮助的，建议一些肠胃不太好的人都可以用大麦茶来进行调理 。
第二、香附良姜胃痛茶
这是一款很好的改善脾虚胃寒的保健茶，这款差当中含有的成分能调理保健胃，缓解胃痛效果特别好 。
第三、普洱茶
普洱茶的养胃也是挺好的，这款茶能解油腻，对于一些消食不太好的人来说是非常有好处的 。
第四、桂圆红枣枸杞花茶
这是一跨女人美容养颜的茶，其实养胃效果是特别好的，尤其是对于一些胃口不好引起口臭的人来说十分有效果，因为这款茶当中含有一些桂圆红枣以及枸杞这样的养胃成分 。
第五、四君子茶
这款茶当中含有的人参皂甙，糖类以及氨基酸成分 ， 这些成分对于改善中枢神经，心脑血管都是有好处的，能帮助消化改善脾胃气虚 。
第六、桂花茶
桂花茶具有很好的药用价值的，因为桂花酿成的茶具有很好的暖胃止痛效果 ， 对于长时间的食欲不振还有腹痛等都是有缓解作用的 。
第七、七叶绞股蓝茶
这是一款非常好的能调节胃的保健茶，这款茶具有很好的健胃作用 ， 能够活化人体的细胞 ， 在消炎 ， 抵抗胃溃疡等方面是有好处的 。
第八、红枣茶
红枣茶女人喝效果最好了，因为里面的红枣能补血活血，红枣的养胃作用也是很好的，用它来泡水喝能很好的保护好肠胃，非常的美味还有营养，养胃效果是特别好的 。
第九、茉莉花茶
茉莉花茶生活中很多人都喜欢喝，就是因为它的花香越来越多的朋友喜欢喝它，经常食用能很好的调理胃 。
第十、黑苦荞茶
黑苦荞茶营养价值是很高的，不仅能调理好常委，对于一些肠胃疾病也有很好的调理作用，尤其是对于一些长时间积食问题引起的胃肠道问题都可以喝它来改善 。
###其它资料参考###胃不适合喝温茶，也就是发酵茶 ， 因为茶的种类很多，有绿茶、红茶、绿茶等 。在各种茶中，发酵茶属于温茶 。胃不好的人可以适当饮用，如红茶、普洱茶等 。发酵茶通过发酵和烘焙制成，茶中的多酚含量降低 。因此，对胃的刺激明显减少，还可以促进消化，减轻胃负担，但绿茶、铁观音属于非发酵茶，胃凉胃寒的人，不适合饮用，否则会引起胃不适 。
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