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花茶的作用有什么时候喝最好( 二 )

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补气血的花茶什么时候喝
补气血的花茶什么时候喝，相信大家对茶并不陌生，我们经常用来待客的饮品就是茶，有不少花茶是非常适合女性喝的，这对女性有一定的好处，以下是关于补气血的花茶什么时候喝 。
补气血的花茶什么时候喝1一天喝花茶的最佳时间是什么时候
早上九点是喝花茶的最佳时间
人一天喝3杯茶最合适 。第一杯是早茶，适合早餐后九点到十点喝 。能提神、解毒、抗疲劳，这是三杯茶中最重要的 。花茶是早茶的最佳选择 。花茶经过二次加工，是浓郁的花香和清新的茶香的混合物，可以提神醒脑，增强一天的精神 。
但需要注意的是，失眠的人不适合喝花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍 ， 过敏的人不宜喝花茶 。花茶适合用碗盖瓷杯冲泡 。不强调品茶鉴赏，注重香气 。可以用刚烧开的水冲泡 。合上盖子起泡一会后，就可以揭开杯盖，闻到花茶的香味 ， 让人神清气爽 。
以上有关花茶的种类和功效大全的内容就介绍到此 。花茶香气宜人，适合日常饮用，养生效果好 。但需要注意的是，花茶不能天天喝，要适量饮用 。
花茶的种类和功效大全
1、菊花茶
菊花含有挥发油、菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、维生素和微量元素，能抗菌 ， 增强毛细血管阻力 。中医认为菊花味苦，微寒；
它不仅具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的作用，还具有“清窍行气”的作用 。可用于治疗口干、火盛、眼涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木 。主要治疗感冒、风热、头痛等 。可用于防治头晕、头痛、耳鸣 。
因为菊花凉，脾虚胃寒者，包括易腹泻者，不宜饮用；虚寒体质 ， 尤其是平时怕冷 ， 手脚容易着凉的人，不宜经常饮用 。
2、玫瑰茶
玫瑰花富含维生素A、B、C、E、K和单宁酸，能改善内分泌 ， 消除疲劳 。调理气血，调节女性生理问题 ， 促进血液循环 ， 美容 ， 调经，利尿，放松胃肠神经 ， 防皱美容 。
从中医角度看，玫瑰花性甘、微苦、性温 ， 最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛 。此外，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用 。
需要注意的是，玫瑰不宜于茶一起冲泡饮用 。因为茶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花的疏肝解郁功效 。另外 ， 玫瑰花有较强的活血化瘀作用，月经量过多的人不宜在经期饮用 。
3、茉莉花茶
茉莉花又甜又暖 。具有理气解郁、祛秽和中的功能 。主要治疗腹泻、腹痛、结膜炎、疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效 。除此之外，茉莉还有安神的功效 ， 可以平复人的情绪，缓解紧张情绪，让人有清新和舒适的感觉 。热中毒者禁止饮用，孕妇禁止饮用 。
4、桂花茶
喝桂花茶不仅能减肥，还能美容养颜 。桂花是每年三月初三从桂花树上摘的最好的 。桂花茶干可以解毒、清肠、滋养肌肤 。
桂花味苦温 。可通过熬汤、泡茶或泡酒等方式口服 。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效 ， 可缓解咳嗽、痰瘀、牙痛、口臭等不适 。
此外，桂花香味清爽，能去除体内水分，平衡神经系统 。对于有口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛的人 ， 桂花具有祛味解毒的功效 ， 可作为花茶的首选 。
脾胃虚寒，脾胃功能弱的人，可以适当喝桂花茶暖胃 。但脾胃湿热、胃灼热、疼痛、口干、饥而不思饮食、尿黄、大便粘稠等症状者不宜饮酒 。

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