茶有万千，但是只有各取所需才是 健康 的饮茶之道 。
###其它资料参考###1、喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶 。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿 ， 比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝 。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝 。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶 。
2、普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友 ， 如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
3、湿气重的人多数脾胃功能不太好 ， 也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。这些茶的特点都有较好的茶气 ， 可以帮助行气，当然 ， 不管什么茶都有利尿功能 。所以，排湿功能也相当不错 。
4、五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
【湿热体质怎么喝红茶】 5、谷元清散也是一种祛湿效果极佳的饮品，主要针对湿热体质的人群，由于过度贪喝冷饮所造成的湿热体质，因体内有湿气所产生的阴虚火旺、痘痘、斑点等症状 。配料中的薏苡仁、赤小豆、莲子祛湿和降火的功效非常显著 。
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