湿热体质怎么喝红茶 _体质

湿热体质的人适合喝红茶吗？？

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你确定你是湿热体质吗？你后边不是说吃冷东西会胃疼，我怎么觉得你有胃寒症状。
你应该首先去看中医（好点的大夫）。
红茶在茶里边属于偏热的茶类，适合体质偏寒的人（或者脾胃虚寒）。如果确定您是湿热体质，红茶应该不太适合您。具体请咨询专业医师。

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中国人历来重视养生保健，传统中医养生理念更是博大精深。经常有人说自己是寒性体质，有人说自己是湿热体质，实际上，按照我国传统医学理论来划分，人有9种体质，每一种体质都有自己的特征，需要区别对待。如果调养生息，更要慎重而为。
因为不光人有不同体质，很多食物也有寒热之分。适合的东西才能起到更好的食补作用，如果与自己体质相冲突，再好的东西也起不到养生效果，反而还会伤害身体。
就拿茶叶来说，本身是一种非常健康的饮品，经常饮用，可以起到很好的养生保健效果。但是茶叶有6大类，制作工艺和产地品种都不相同，茶性有寒热之分。因此，不同体质的茶友在选择茶叶时，一定要区别对待，下面我们就一起来看一看9种体质的人更适合喝什么茶。

这是9种体质中阴阳最调和的一种体质，精力充沛，耐寒不怕热，各方面都非常均衡，性情开朗。
因此，喝茶选择的余地最大。只要不是自己不喜欢茶，都可以喝。如果想要养生，根据一年四季的变化，选择合适的茶即可。
如果经常满面油光，口干舌燥，甚至发苦，脸上还喜欢长痘痘，身体经常困倦不堪，这就有可能是湿热体质。他们的体型中等，甚至有点偏瘦，动不动就容易急躁上火，脾气不够沉稳。
湿热体质的朋友，应该选择喝白茶，乌龙茶和黑茶。白茶和乌龙茶的茶性比较平和，没有太强的刺激性，可以起到调节阴阳的作用。黑茶可以消除油腻，帮助消化，改善新陈代谢和体内循环。
所谓阴虚，是指体内的津液亏损，也就是水少而火旺，经常手足心热，喜欢吃凉的食物和冷饮，经常盗汗，大便很干燥，表现出热象。性情方面比较急躁，很难沉下心来做事。
阴虚体质的茶友，适合喝白茶、黄茶和生普。白茶和黄茶属于轻微发酵茶，茶性偏寒凉，普洱生茶也是一样，刺激性较强，可以与体内火旺情形进行调节。
这是一种与阴虚体质相对应的体质，主要是畏寒怕冷，手脚冰凉，喜欢喝热饮，是内火不足的一种表现。性格比较沉稳内向，但是精神困顿，不爱活动。
这种体质的茶友，应选择温性茶叶，来进行调节。6大茶类中，红茶和黑茶的茶性最为温和，另外，长时间存储的老白茶也比较平和，偏温性，适合阳虚体质。
气郁体质的人，大多是因为忧思过度，性格又偏内向，不愿意与人交流，多愁善感，经常自己一个人胡思乱想，结果导致精神抑郁。
针对气郁体质的茶友而言，应根据自己的心情变化，选择合适的茶饮。春夏之际可以选择饮用绿茶，秋冬天应该多喝青茶和红茶，最重要的是调节心情，不要胡思乱想。
顾名思义，气虚体质的人感觉比较疲乏，浑身透着一股懒洋洋的懒意，对任何事情似乎都提不起精神，不爱说话，也容易出汗。
适合气虚体质的茶叶，主要是乌龙茶、红茶和黑茶。乌龙茶不寒不热，主要作用在于调节营养平衡。红茶和黑茶属于温性茶叶，改善新陈代谢，促进消化吸收，让人变得更有精神。