3、加味绿茶
材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬 。做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可 。
功效:可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩 。凤梨搭配绿茶冲配 , 更有瘦身减肥的功效 。
4、菊花山楂茶
材料:菊花15克 , 干山楂片20克做法:将菊花和干山楂片水煎或开水冲泡10分钟即可 。每日1剂 , 代茶饮用 。
功效:菊花山楂茶有健脾 , 消食 , 清热 , 降脂等很多的排毒养颜功效,可以有效地降低体内的胆固醇,是一种可以长期喝的保健茶类 。
5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶
材料:洋甘菊干品5克 , 紫罗兰干品5克,决明子3克 , 然后放入杯中冲洗一遍,倒入热水闷上5分钟左右即可饮用!
功效:甘菊味微苦、甘香 , 明目、退肝火 , 治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神 。增强记忆力、降低胆固醇 。祛痰止咳,可有效缓解支气管炎及气喘,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛 , 对中和胃酸、舒缓神经有帮助 。而紫罗兰有美白祛斑滋润肌肤的功效;决明子可以润肠通便,所以这3种加在一起泡着饮用,排毒养颜的功效很显著!
注意:这一款花茶很适合便秘的人饮用,可以排除体内毒素,但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用!
6、茉莉花茶
材料:茉莉花茶二三克 。做法:品饮高档名优茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯冲泡 。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内,取花茶二三克入杯 。用90℃左右开水冲泡茉莉花茶,冲泡3分钟后 , 揭开杯盖一侧,鼻闻汤中氤氲上升的香气,顿觉芬芳扑鼻而来 。
功效:茉莉花具有理气开郁等作用 , 对于有腹痛和痢疾等不良身体状态有很好的消炎解毒和改善功效 。日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等作用 。
7、绿豆菊花茶
材料:花茶一份,贡菊或者洋甘菊一份,三份绿豆沙 。将花茶、贡菊或者洋甘菊、绿豆沙合在一起,冲泡即可 。
功效:花茶能散发体内的寒邪,促进阳气的生发 。而贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的功效,适合缓解视疲劳 。喝完茶之后,将洋甘菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周 , 可以去除黑眼圈,使你的美目更加传神 。
8、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量 。泡法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可 。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感 。
功效:这道茶水有一个最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用 。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料:干牡丹花5朵,木芙蓉6朵,蜂蜜适量 。做法:将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约五分钟后,加入蜂蜜调味即可饮用 。
功效:养颜美白,滋润肌肤,改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀 。
10、菩提茶
泡法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
功效:菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益,能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素,并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用 。
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