3.普洱茶：普洱茶除了具有祛火的功效以外 ， 还有促进脂肪分解的作用 。
4.荷叶茶：荷叶具有减肥瘦身、祛火的功效，平时可以适当喝一些 。
如果上火症状比较严重，也可以在医生的指导下，使用一些清热去火的药物来进行治疗，比如牛黄解毒片、黄连上清片等 。平时要多喝水，还要多休息，不要过度劳累，不要经常熬夜 。
###其它资料参考###夏天天气炎热 ， 气候干燥，人们很容易有上火的症状 。这个时候喝一点凉茶，可以起到很好的降火功效 。但是凉茶性寒，选择的时候要谨慎 ， 不是每个人的体质都适合喝凉茶的 ， 而且喝凉茶也有很多禁忌 。所以接下来的内容我们一起了解夏天喝什么凉茶好，介绍五种降火凉茶 。
第一种，薄荷凉茶，降火的首选 。里面含有薄荷叶，甘草，特别能够清热消暑，喝的时候加入一点点白糖调味 ， 口感更好 。这款凉茶不仅能提神醒脑，还能够开胃清凉，特适合夏季高温，人们降暑的时候喝 。
第二种，西瓜皮凉茶，也是常见的一种凉茶 。西瓜皮洗净，切碎，去渣取汁 ， 做的时候加入少量白糖，搅拌均匀即可 。这款凉茶不仅能够降火，还能够祛湿 ， 消暑，利尿，消水肿 。对于中暑的患者来说，可以帮助他们迅速恢复体力 ， 效果很好 。
第三种，香兰凉茶 。这款凉茶主要针对夏季因高温上火，食欲不振的患者，或者胃肠不舒服的患者 。喝一点香兰凉茶，不仅能够调理脾胃 ， 还能清暑化湿，开胃止呕，对于风热感冒也有一定的治疗效果 。
第四种，陈皮茶 。主要成分是陈皮，用开水冲泡，夏季的时候多喝一些陈皮茶 ， 可以消暑，止咳，健胃 。嗓子不舒服的朋友推荐陈皮凉茶，可以帮您润肺止咳，效果不错 。
第五种，鲜藕凉茶 。主要成分是鲜藕 ， 切片用开水煮沸而成 ， 有浓浓的莲藕味道，冷却后饮用，可以健脾开胃，去火化淤，还能够养胃滋阴，女性朋友可以多喝一点 ， 对皮肤很好 。
五种凉茶，降火的效果都不错，但不是所有朋友都适用 ， 大家要根据个人体质来选择 。比如一些胃寒，脾湿的朋友不建议夏季多喝凉茶 ， 有损脾胃 。再有患风寒性感冒的患者，也不宜饮用凉茶，容易加重病情 。总之，夏季想要消暑降火，还可以多吃清淡食物，多喝温开水 。
###其它资料参考###一、红茶
红茶中含有非常多的氨基酸以及酚类物质 ， 能手刺激唾液的分泌，而且还会给人一种清凉感，红茶能调解人体的体温中枢，而且还能够调解人体的生理平衡，夏天喝红茶也能够预防 感冒
二、白茶
白茶是具有退热解暑解毒的作用 ， 而白茶的杀菌作用也非常强 。夏天喝白茶也是非常合适的 。
三、乌龙茶
乌龙茶中含有较多的铁、钙能矿物质，能够促进消化以及吸收，在饭前饭后喝一杯乌龙茶，能够促进脂肪的分解，预防人体肥胖的现象 。夏天喝乌龙茶也能够起到提神醒脑 ， 也能够起到解暑的作用
四、荷叶茶
将荷叶洗干净放在杯子内，然后再冲入沸水，能够有效的缓解便秘等症状 。荷叶茶也是具有祛湿解毒的效果，也能够起到防暑降温的作用 。
五、菊花茶
菊花茶本身就是具有去除火气的效果，夏天喝菊花茶是非常合适的，但是并不是所有人都适合喝菊花茶，寒性体质的朋友们不可以饮用菊花茶，另外孕妇以及老人还有小孩子都不可以饮用 。
六、薄荷茶
薄荷茶会有一种特殊的香味，也具有疏散风热以及透疹的效果，在夏季喝薄荷茶是非常合适的，能够有效的缓解风热感冒以及头痛咽喉痛的的症状，也能够起到助消化的作用 。薄荷是寒性药物，体寒体质的朋友们不宜饮用过多 。
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