原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙 。
制法：1、将玫瑰花、迷迭香洗净 ， 一起放入杯中 ， 加入500毫升沸水冲泡．加盖闷约5分钟备用 。2、将蜂蜜放入茶汁中调匀，即可饮用 。
5、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适当的红沙糖，清晨1杯，有助头脑苏醒 。红茶能够养胃 。胃肠不好的人 ， 红茶是茶品中的首选 。生姜具有发汗利尿的功效 。
6、百合莲子银耳茶
莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克 ， 糖20克 ， 水200毫升 。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用 。先煮莲子至半熟，去掉水 ， 再放入百合、红枣加水同煮 。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖 ， 待糖溶解后熄火，放温后即可食用 。此茶有养肝和胃的作用 ， 对促进脾胃功能与养肝有不错的作用 。
7、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适当 。准备材料，泡泡洗净 。沙锅加水，加黄芪、红枣、枸杞 。大火烧开，转小火熬煮1小时便可 。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀便可饮用 。冬季养生饮用可以健脾养胃 。
8、陈皮茶
中医认为，陈皮性温，具有温中散寒的作用 ， 可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助 。
其实改善脾胃虚寒，在玫瑰花或陈皮茶中，加入3-5枚大枣 ， 效果更好 。大枣性温，也是脾胃虚寒很好的辅助食物，但大枣要撕开泡水，这样更多营养素析出，滋补作用更好 。
9、桂花茶
做法：将7到10朵干桂花加入适当的红茶、红糖后，以热水冲泡 。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有1定疗效 。
10、蜂蜜姜茶
做法：生姜1块（约拇指大），去皮切丝，清水适当煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤勺便可 。常常饮用可温胃健脾 。
11、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟 。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶 。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对医治溃疡也有一定效果 。
12、大麦茶
大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用 。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效 。
能调理脾胃的茶有哪些2名称：红枣山楂三七茶
材料：红枣3枚，山楂干品15克 ， 三七粉3克，蜂蜜适量
功效：红枣可补气血，健脾益胃，山楂可助消化，行气散淤血，三七粉是常用的散瘀止血，消肿止痛中药 。三者合用可补气益血，调理肠胃 。
名称：陈皮甘草茶
材料：陈皮、甘草各5克
功效：陈皮气味芳香，理气功效显著，并能入脾肺，达到行散肺气壅遏 ， 行气宽中以消除脾胃气滞，脘腹胀满的作用，甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛 ， 调和诸药的功效 。
名称：麦芽山楂茶
材料：炒麦芽5克，山楂干品3克 ， 红糖适量
功效：炒麦芽，山楂是常用的消食化积中药 。山楂除了具有消食健脾的功效外，还有舒张血管，降压强心的作用 。这款茶饮既消食又开胃，且酸味甜味美 。
名称：参术健脾茶
材料：党参，炒麦芽 ， 陈皮，白术各9克
功效：党参的主要功效是补气，且侧重于脾胃气虚者，同时党参还兼有补血的功效；炒麦芽具有消食 ， 除积滞的功效；陈皮具有健脾理气的功效；白术具有健脾益气，燥湿利水的功效 。这款茶饮不仅气血双补，而且健脾消食 。
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