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孕妇怎么吃什么炖鸽子( 四 )

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4、大火烧开后，中小火炖30分钟即可 。
孕妇吃的鸽子汤的做法：花胶当归炖鸽子材料： 花胶、当归、鸽子、桂圆、枸杞、生姜 。
做法：
1、鸽子一只洗净后分四块，淖水 。
2、所有材料放入炖锅里，2小时后加盐调味 。
孕妇吃的鸽子汤的做法：枸杞炖鸽子材料： 鸽子1只、枸杞20克、盐适量 。
做法：
1、鸽子拾掇干净，用厨房剪分成几大块 。
2、陶瓷煲加入适量水 ， 烧开，将鸽肉块放入，待水开，撇去表面的浮沫 。
3、加入枸杞，慢慢炖制1个小时左右，加入适量盐稍煮即可 。
孕妇吃的鸽子汤的做法：大枣鸽子汤材料： 鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、葱姜、麻油 。
做法：
1、鸽子活杀处理干净，切大块 ， 放入锅内，加水半锅，倒入料酒、葱姜 ， 煮40分钟 。
2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软 。
3、盐、鸡精调味，加葱段 ， 淋一勺麻油提香 。
孕妇吃的鸽子汤的做法：虫草花板栗炖鸽子汤材料： 250g鸽子、适量油、适量盐、适量虫草花、适量板栗、适量枸杞 。
做法：
1、鸽子杀好、板栗剥壳、虫草花洗一下备用 。
2、鸽子切大块放锅里稍微煮一下去血水 。
3、把所有材料放锅里 ， 加适量水，炖一个半小时 。
4、吃的时候加入盐 。

###其它资料参考###鸽子汤营养丰富，维生素A、B、E含量较高，具有一定的保健作用 。一般建议术后喝鸽子汤 。孕妇也可以适当喝鸽子汤 ， 可以为母体和胎儿提供一定的营养 。但是孕期不建议多喝 ， 因为鸽子汤本身就是热性食物，喝多了容易上火 。另外，鸽子汤也不适合和牛羊肉一起吃 。鸽子可以和红枣、枸杞等一起炖 。一般一周喝一两次即可，不宜过量饮用 。孕妇可以喝鸽子汤 。因为鸽子汤含有优质蛋白质，不仅有助于孕妇补充自身营养 ， 还能促进胎儿的生长发育 。另外，孕妇在孕期可以多吃鱼、蛋、豆制品、红枣、核桃等食物 。
###其它资料参考###1、孕妇最营养的鸽子汤一般可以清炖鸽子汤 。
2、将鸽子加料酒焯水洗净后放入砂锅，放入葱，姜，红枣，香菇 ， 大火烧开后，小火慢炖一个小时左右，再适当的放入一些枸杞 ， 山药，木耳等，炖20分钟即可 。
3、鸽子汤不建议孕妇多喝，鸽子汤是很营养的食物，对于孕妇来说，适当的食用可以补充营养，提高身体的免疫力 ， 对胎儿的发育也是有非常多的好处的，建议营养要以均衡，全面为主，不挑食，不偏食 。同时要适当的运动，控制好自己的体重 。
###其它资料参考###你好
一、孕妇鸽子汤怎么做
我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法 。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效 。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿 。在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的 。
孕妇鸽子汤
食材
鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个、红枣3个、枸杞少许、姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精
步骤/方法
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出 ， 洗净
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳

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