6.加水法：豆子用冰水浸泡，锅中水烧开后放入红豆，煮开后再加点冷水，反复几次，很快就开花 。
7.冷冻法：豆子用热水泡开后放入冰箱冷冻，第二天拿出来稍煮可熟 。
8.热水浸泡法：豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟 。
其实最方便的方法，就是晚上睡觉前将红豆用冷水浸泡，第二天早上放进锅里焖煮，一个小时左右就能喝到有保健功效的“红豆汤”了 。
###其它资料参考###中医学来看，都代表着身体内有湿 。水液不可以随血气流动性，停留在细胞中间，使身体快速膨胀起来 。而赤小豆带有丰富多彩的B族维生素和铁制，还含有蛋白质、人体脂肪、糖原、钙、磷、不饱和脂肪等成份，有着清热解毒有利排尿、祛湿排毒功效 。红豆是补血补气之首，配搭它作用翻倍，排毒减肥，遗憾知道的人不多！下边我为我们介绍一下小红豆的金子搭配呢！
小红豆的最佳搭配吃红豆的情况下需要注意配搭，才可以充分发挥红豆的功效：1、与大枣配搭 。大枣富含充足的铜元素，小红豆也包含丰富多彩的含铁，二者相搭，能够帮助人们填补含铁，有益于补血补气2、与薏仁米配搭 。薏米和红豆配搭有益于大家润肠有利排尿，清除内毒素，帮助我们缓解身体水肿的状况3、与东瓜配搭 。小红豆和东瓜配着吃有益于大家下火消暑，滋养他们的五脏 ， 健脾养胃益脾 ， 还能够滋养他们的肌肤 ， 给肌肤补充水分，维持皮肤健康 。下边我为我们介绍一下小红豆的养生大全，值得收藏哦！
1、绿红百合花羹
制作方法：黑豆、小红豆、百合花各20克浸三十分钟，以火灾煮滚后收至温火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜品皆可 。作用：黑豆含有的维生素能有利于去黑色素小红豆能清热解毒身体排毒而百合花则能保湿皮肤 。
2、小红豆紫小米汤
制作方法：将小红豆20克及黑米20克清洗浸留宿，将泡浸的水扔掉添加自来水煮开，再用文火煮至烂熟就可以，服用时可加入适量纯蜂蜜 。作用：绿豆自身有利尿作用，有利于改进浮肿，糖分成分高 ， 可做为日常食材 ， 留意黑米较不容易消化吸收 ， 一次不适合过多进餐 。
3、祛斑美白汤
原材料：黑豆5钱、小红豆5钱、玫瑰5钱 。作法：a、将黑豆、小红豆、百合花清洗 ， 用适当冷水泡浸三十分钟 。b、走红煮滚后 ， 改以文火煮到豆熟 。c、依个人爱好，放盐或糖调料皆可 。作用：清热解毒美白皮肤，滋养皮肤 。
###其它资料参考###红豆可以配薏米，山药 ， 香芋，花生，鹰嘴豆打豆浆喝
1.红豆薏米浆
红豆薏米可以健脾养胃，薏米还有助于去病毒，对扁平疣、瘊子等病毒性皮炎有效 。用豆浆机将红豆薏米煮软打成浆，居然可以喝出非常香的红豆和薏米浓郁的香味 。
2.红豆山药浆
山药中富含粘多糖和黏蛋白，除了健脾祛湿、补肾养肺，还可以提高机体免疫力 。泡好的红豆和去皮山药丁一起放到豆浆机中煮熟打成浆，是非常好喝的饮品，可以代替粥类和甜饮料 。
3.香芋红豆浆
香芋建议选用荔浦芋头，去皮切丁后和泡好的红豆打成浆，怎一个香字了得！香芋的碳水化合物含量大约18%，远低于米饭，与红豆搭配可以润肠通便，健脾养胃 。
4.红豆鹰嘴豆浆
鹰嘴豆是降血糖和降血脂比较好的食物，不仅富含矿物质，而且还含有较多的膳食纤维，外形大小像花生米 ， 但却是凹凸不平，和红豆搭配打成浆，口感较好 。
5.花生红豆浆
相关经验推荐
- 电视背景墙的装修设计要点是什么 电视背景墙装修注意什么
- 红枣木耳猪蹄汤怎么做好吃 红枣木耳猪蹄汤有什么营养
- 红薯与柿子可以同食吗 红薯和什么一起吃最好
- 乌梅每天吃几克为好 乌梅吃了有什么好处
- 什么茶茶气重
- 孕妇喝什么鸭肉汤好
- 红薯和什么一起不能吃 吃了红薯不能吃什么
- 黑米粥吃了有什么好处 黑米吃了有什么功效
- 玫瑰常用什么配
- 孕妇可以吃什么面好呢