经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

孕妇吃什么清热下火( 三 )

生活百科孕妇


3、雪梨：雪梨有清热降火、生津止渴等作用，是很适合上火孕妇吃的水果，孕妇平时可以经常用雪梨榨汁或者煮汤喝，这样可以预防上火 。
【孕妇吃什么清热下火】4、柚子：柚子也是有降火作用的水果，它含有丰富的微量元素和维生素，对于孕妇来说，适当吃一些柚子是非常好的，可以有效缓解上火引起的咽喉疼痛和口腔溃疡 。
5、山竹：山竹清热下火，对于上火严重的孕妇来说，是很适合的降火食物，每天吃几个山竹就可以有效下火 。
上火严重的孕妇平时多吃一些水果对身体是非常好的，不过有降火作用的水果一般都是寒性的，孕妇食用要适当，如果吃多了有可能会导致脾胃虚寒，甚至会引起腹泻，所以孕妇吃水果也要节制，不要长期大量使用，适当食用才有益健康 。
###其它资料参考### 导语：大家都知道上火的人的身体是非常的不舒服的，尤其是容易引发感冒，那么孕妇吃什么可以去火呢，我分享可以去火的食物给你吧 。
孕妇吃什么可以去火1

1. 梨——清热利尿
孕妇容易上火，孕妇吃什么可以降火?准妈妈降火首选梨哦!因为梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效 。平时准妈妈常吃梨也可预防上火哦!
2. 柚子——降火败火
上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效 。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!
3. 草莓——解热去火
香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦!
4. 柿子——清热润肺
秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显 。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。不过准妈妈不可过量吃柿子 ， 不然会有口涩舌麻的烦恼哦!
5. 大豆——滋阴去火
大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢!真可能是一举两得哦!
6. 牛奶——解毒去火
孕妇吃什么可以降火?准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品 ， 具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的 。
7. 白莲须——消热解毒
白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效，孕妇吃什么可以降火?准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!
8. 无花果——清热解毒
无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状 。无花果性甘味酸平 ， 有清热解毒、止泻通乳之功效，可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦!
9. 西红柿——去火降火
准妈妈你以为酸甜可口的西红柿只是能补充维生素C吗 ， 那你就错了，准妈妈如果上火也可以通过食用西红柿来缓解和治疗 ， 它也能够去火降火哦!
孕妇吃什么可以去火2苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助 。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。
樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能 。

相关经验推荐


上一篇：榴莲一次性可以吃多少 吃榴莲有什么禁忌

下一篇：新鲜的菱角可以生吃吗 生吃菱角会怎么样