女人怀孕喝什么汤最好？？我在怀孕的时候最喜欢喝汤了，因为整个孕期总感觉口渴，然后喝多白开水肚子又胀，所以平时就煲些汤来喝 ， 这样既解渴也填饱了肚子 。大家不要小看平时煲的这些汤，觉得食物被煲汤后就没什么营养了，其实汤里面蕴藏着丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等 。所以，喝汤是能够满足胎宝宝的 健康 发育 ， 也能让准妈妈长胎不长肉 。
1.以骨头为主的汤
①选对喝汤时间
俗话说“饭前喝汤，苗条又 健康 ；饭后喝汤 ， 越喝越胖” ， 这是有科学根据的哦 。研究表明:在吃饭前喝一碗汤 ， 可以让人少吸收100-190千卡的热能；饭后喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖 ， 还会影响食物的消化吸收 。
②连汤渣一起吃
虽然汤的营养价值很高，但仍然有大部分的营养滞留在汤渣里面，所以妈妈们在喝汤的时候尽量的把汤渣也吃掉，而且吃汤渣的过程中可以增加膳食纤维的摄入 ， 有利于促进肠胃蠕动，加速新陈代谢 。
③汤里面的蔬菜及时吃完
有时候煲汤喜欢放些红萝卜、白萝卜、土豆等蔬菜类，这些蔬菜当天煲的就要当天吃掉，要不然时间久了会破坏蔬菜中的营养物质 。
④掌握煲汤的时间
孕妈喝的蔬菜汤只要稍微煮熟就可，如果是煲骨头等不容易熟的汤，那煲1-1.5小时足够 ， 不宜煲太久，要不然就含有大量的饱和脂肪了 。
总结: 别小看喝汤这么简单的一件事，其实只有科学喝汤才能既吸收营养又避免脂肪堆积！
女人怀孕以后都需要均衡饮食，很多女人在怀孕初期都会呕吐，而且有些很厉害 ， 吃啥吐啥，一直到七八个月 。所以初期适宜食用清淡一点的汤水，太过油腻反而会增加呕吐的次数 。
一、怀孕初期可以适当喝蔬菜汤，新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素 。
二、不吐的情况下可以适当喝鱼头豆腐汤，鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育 。还可以轮着喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤等等 。但到了最后两个月不建议饮过多的汤水，因担心胎儿过大而影响生产 。
三 ， 什么时候喝汤好呢？看个人喜欢，有的喜欢饭前，有的喜欢饭后 。总之孕妇一个人吃两个人分享，特别容易饿的快 ， 只要感觉饿了，就可以喝汤 ， 反正怀孕时期总感觉吃很多很多都不饱一样 。
怀孕期间，为了宝宝健 健康 康 ， 自己看自己的身体状况，能吃能喝就好 。希望我的观点对你有帮助！
很多人对于怀孕是没有经验的，所以不知道喝什么 。其实怀孕的女人要分不同的时期喝不同的汤，以下是我个人观点，希望对你有帮助
孕期增重可以适当喝一些清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤，但是如果孕期体重增重范围比较快，鸡汤、鸭汤，还有排骨汤就要少喝，如果实在馋的话选择中间清汤喝 。因为喝排骨汤补钙 ， 钙没有补上来，但是体重却一个月增长十几斤、二十几斤的都有，所以汤对孕期的影响是很大的 。西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤是可以喝的 。如怀孕初期，是孩子大脑发育的时期，要多喝补脑的汤 ， 比如花生猪蹄、骨头汤、鱼汤等等；在怀孕中期，牛奶果蔬、鱼肉、牛肉、骨头汤等不可缺少，那个时期孩子全面发展 ， 母亲也需要增增加力量加强体质 。
在怀孕之后，女性都盼望着自己子宫里面，宝宝能够 健康 发育和成长，这时候就会注意各种营养合理搭配，在饮食方面都会采取煲汤或者上锅蒸熟方法，这样食材里面的营养，才会更好保留 ， 那么怀孕初期喝什么汤最好？
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