八爪鱼也叫章鱼 ， 是一种海产软体动物 ， 它有八个腕足 ， 每个腕足上都有吸盘存在 ， 它的大脑很发达 ， 而且肉质鲜嫩 ， 营养价值与保健功效都很出色 ， 适合多数人群食用 ， 那么八爪鱼的营养价值与功效都有哪些呢？
八爪鱼的营养价值及功效1、八爪鱼的营养价值
八爪鱼是一种在高蛋白低脂肪的水产鱼类 ， 它的蛋白质含量高达百分之二十 ， 它的氨基酸含量也特别高 ， 除此以外 ， 八爪鱼中还含有碳水化合物和磷以及钙还有铁等多种微量元素 ， 能为人体提供多种不同的营养成分 ， 对促进身体代谢有明显有好处 。
2、八爪鱼能抗疲劳
八爪鱼中含有一种牛磺酸 ， 这种物质可以抗疲劳 ， 也能降血压还能软化血管 ， 它对人类的高血压以及动脉硬化还有血栓都有明显的预防作用 ， 另外这种牛磺酸还是一种非蛋白类的氨基酸 ， 它对人类大脑发育有很好的促进作用 ， 还保护眼睛预防视力下降 。
3、八爪鱼能益肾生精
【八爪鱼的营养价值及功效及副作用 八爪鱼的营养价值及功效】八爪鱼能益肾生精 ， 也能提高男性的性功能 ， 提高精子数量 ， 因为八爪鱼中含有的精氨酸是男子精子形成的重要营养成分 ， 而它从中医的角度看还能补肾壮阳 ， 益气补血 ， 平时男性食用八爪鱼不但能提高精子数量 ， 还能提高性功能 ， 缓解阳痿与早泄等多种不良症状 。
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