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风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜
主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等 。
白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病 。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽 。
蜂蜜味甘 ， 具有补中缓急，润肺止咳 ， 润肠燥、解毒、美容养颜等功效 ， 二者搭配起来 ， 可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法 。
做法先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成?。蝗“肫糠涿? ，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中 。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果 。
风寒感冒——烤橘子
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果不错 ， 建议橘皮与橘肉同食用 。
中医认为 ， 橘皮有理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的效果 ， 橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应 。
肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热，生津止渴 ， 与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症 ， 特别适合秋天食用 。
做法将雪梨去皮 ， 切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右 ， 就能吃了 。要坚持食用几次才可见效 。
晨起咳嗽——鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋 ， 可能效果更好 。
【秋冬换季老是咳嗽怎么办 应对咳嗽的方法】做法将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花 ， 待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效 。
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