4、桂花茶
桂花茶是一款名茶，桂花茶的功效与作用更为人所传诵，桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心 ， 平衡神经系统 。
桂花冲泡时适合搭配薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花等 。将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用 。若以蜂蜜取代冰糖 ， 则待过滤后再添加，搅拌饮用 。
5、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，清肺热利咽喉 。并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力 。对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用 。冲泡方式为一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
###其它资料参考###喝什么茶养肺
1、苏叶杏仁茶
材料：紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚 。
做法：冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎 。
功效：杏仁可以润肺止咳 ， 清理肠道，紫苏叶能排燥理气，桑叶凉润肺部，生姜养胃驱寒 ， 这款茶是养肺的健康饮品 。
2、百合冬花饮
材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量 。
材料：把百合和冬花一同放入砂锅中，用清水泡一个小时左右，等食材变软用大火煮沸，然后转小火慢炖，煮20分钟关火，然后在开大火煮沸关火，等两种食材的汁充分被煎出来后加入冰糖即可 。
功效：适合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略见有痰者 ， 对支气管炎、哮喘可作辅助治疗 。
3、桂花茶
材料：桂花3克、红茶1克或绿茶3克 。
做法：用沸水适量冲泡，盖焖10分钟后便可随时饮用 。
功效：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。
4、橘红茶
材料：橘红3克、绿茶5克 。
做法：先用开水冲泡后，放入砂锅内煮20分钟左右就可以服用，每天喝两次，早晚各一次 。
功效：此茶以橘红宣中理气、消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
秋季喝茶的好处
降低中风危险
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险 。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险 。茶多酚还具有改善血管功能的作用 。
促进消化功能
绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化 。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效 。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(特别是妊娠反应)，茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛 。
脑子更灵活
英国研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力 。另外，每天喝茶(或咖啡)100毫升以上，可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34% 。
降低癌风险
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长 。研究发现 ， 每天1杯绿茶可降低肺癌危险 。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险 。
增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好 。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫 。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛 。
秋季喝茶注意事项
1、秋天喝什么茶最好喝茶要适量切记贪多贪浓 。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等 。
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