决明子茶： 决明子也有减肥降脂的'功效，每天适量的用决明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通肠排便 。决明子是治疗便秘的最佳饮用茶 ， 对于由于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效，长期饮用决明子可以达到深层排肠毒，清宿便、润肠、降脂的效果 。
哪种茶叶可以减肥去脂肪25种健康好脂肪千万不要减
1、茶类脂肪
绿茶中的脂肪含量为1.1%，乌龙茶中的脂肪含量为2.4% 。这种难得的茶类脂肪被美国新任总统 奥 巴 马的私人医生戴维·沙伊称为“世界上最好的健康脂肪” 。据说，奥 巴 马的夫人每天都要喝一杯绿茶、一杯红茶和一杯乌龙茶，就是为了让身体吸收不同的茶类脂肪 。尤其是乌龙茶，因为它是半发酵茶 ， 所以其中脂肪含量比红茶、绿茶略高 。乌龙茶的暖胃效果较好 ， 最适合在冬天饮用 。
2、黑木耳脂肪
黑木耳中的脂肪含量仅为0.6%，但黑木耳中的脂肪会参与身体的排毒工作 ， 经常食用 ， 能通便、降血压，这也是它成为“优质脂肪”的原因 。建议每周最少吃一次黑木耳 。
3、啤酒脂肪
啤酒脂肪的主要来自于酿酒的麦芽，麦芽中脂肪含量是3.9%，它有调节激素水平和美容的作用 。女性适量喝点啤酒大有裨益 。
4、香蕉脂肪
香蕉中的脂肪含量非常少，但却可以促进大脑分泌内啡肽，减轻心理压力 。一般来说，晚饭后女性体内应激能力最高，这时吃香蕉，可以让你心情好、笑容多 。切一根香蕉拌进酸奶里，也是非常不错的吃法 。
5、酱油脂肪
由于酱油的原料是大豆，其脂肪的作用与豆类脂肪相似：能调节雌激素水平 。平时做菜用酱油代替盐 ， 可以同时获得咸味和鲜味 。但要注意的是，酱油中钠含量也不低，所以也要像限盐一样有所限制才好 。
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