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减肥用什么茶叶( 六 )

脂肪生活百科


4、杜仲茶：
可以减少中性脂肪 。因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，并引起体重减轻 。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用 。
5、乌龙茶：
可燃体脂 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C ， 但富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶、分解脂肪的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多导致肥胖 。
哪些茶叶有减肥功效21、乌龙茶
减肥效果最好的要数乌龙茶了 ， 因乌龙茶含有的茶多酚比其它茶叶更多，帮助人体形成“维护机制”，抑制脂肪的生成 ， 其中的黑乌龙茶作用更佳，去脂效果非常好，还可以有暖胃的功效 。但要注意空腹不宜饮乌龙茶 ， 会加重饥饿感，会大大不利于减肥 。
2、绿茶
茶在减肥方面主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，从而达到消化快、消脂的效果 ， 可以帮助机体瘦身减肥 。
3、红茶
红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的.一种，一般人认为它只能补气血，其实红茶在减肥方面也是有一定的效果的 ， 想有减肥效果的话最好选择生姜红茶 。
4、黑茶
黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显效果，在黑茶发酵过程中产生普诺尔的成分，可以起到了抑制脂肪堆积的效果 。
5、普洱茶
普洱茶特别适合减肚子，对于腹部脂肪堆积较多的朋友，如果经常喝普洱茶，可以更加充分的分解脂肪，还可以加快肚子上脂肪的消耗，达到减腹的效果 。
6、大麦茶
其功用主要是调节改善肠胃功能，促进肠道消化，增强胃动力，从而达到去脂肪减肥的目的，由于肠胃功能改善之后，便秘症状也会逐渐消失 。但需要注意的是 ， 哺乳期的女性不能喝大麦茶 ， 有回奶的效果，会减少乳汁的分泌 。
7、荷叶茶
荷叶茶能够有效的分解脂肪 ， 还能减轻人体对脂肪的吸收，可从根本上控制体重 ， 最终达到减肥的效果，并且荷叶还有利尿通便的效果 。

###其它资料参考###能减脂肪的有以下七种茶：
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1、乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
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2、柠檬茶
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
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3、普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法：热水冲泡 。
功效：帮助消化、消除油脂 。
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