四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食 ， 烹煮药膳 ， 并可开发成增强体力 ， 抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤 ， 具有较好的补肾壮阳作用 ， 但注意吃完羊肉后不宜喝茶 ， 否则容易便秘 。
五、黄豆芽炖豆腐汤
别小看一块小小的豆腐 ， 其实 ， 豆腐和中 ， 生津润燥 ， 与其他食物配伍 ， 可有补肾壮阳 ， 养阴益血之功效，为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢，阳痿遗】精，小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜” ， 如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
六、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗】精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲 。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。具有补肾填精、温阳益气的作用 。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨 。
七、泥鳅钻豆腐汤
泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份 ， 因而，常吃泥鳅不但能增进精子形成，还有助于提高精子的质量 。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色许多 ， 更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补 ， 使得菜肴的进补功效也跟着大大提高 。
需要强调一下的是 ， 与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍 。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择 。
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喝什么汤补肾好 男人喝12款补肾壮阳汤
汤类食物本身在营养上就都是比较高的，所以对于因为各种压力而产生肾虚的人来说汤类会是不错的选择，那么哪些汤补肾壮阳的效果好呢?下面排行榜123网就整理了男人喝12款补肾壮阳汤排行，一起来看看吧!
一、黑豆排骨汤
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黑豆排骨汤在男人喝12款补肾壮阳汤中两种食材本身就都具有着很高的营养价值，黑豆清热活血的效果加上排骨中丰富的营养成分不仅会有不错的补肾益气的作用，而且还能促进头发对营养的吸收，乌黑亮丽发质 。
二、紫菜虾米汤
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不得不说紫菜虾米汤的做法很简单，工序上面也不复杂，10大补肾的最佳蔬菜类食物之一的紫菜，再加上虾米，炖煮熬汤，如果平常能适当的喝这款汤首先能很好促进吸收和代谢的稳定，进而达到不错的补肾壮阳的效果，是男性不错的选择 。
三、冬虫夏草老鸭汤
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冬虫夏草想必都很了解了，十大名贵草药之一，如果配合上一只雄鸭，那不仅能补肾，治疗遗精、腰膝酸痛等等，而且对于长时间没有好的咳嗽或者病后体弱的状况会有不错的改善 。
四、苁蓉羊骨汤
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苁蓉羊骨汤在草原地区是很常见的一种汤类，它的做法和日常其它汤类食物没有很大的区别 ， 整个的话对于肾虚精亏和体弱无力的问题是会有很大的改善功效的 ， 其中的食材苁蓉对于男性健康是极好的 。
五、海马核桃瘦肉汤
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作为男人的十大补品排名第八的药材海马 ， 再加上核桃、瘦肉 ， 就成了一碗滋阴补肾的海马核桃瘦肉汤，在制作上的话就是属于比较麻烦的，但它在整个的滋补和营养价值上是很全面的，尤其是在温补的效果上是很优秀的 ， 如果是阳虚体质的人不妨多试着喝一下这款汤 。
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