促进胎儿发育
红枣茶中含有丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，可以促进胎儿神经系统的发育，因此孕期常喝红枣茶，不管是对自身还是胎儿的发育，都大有裨益 。
有助补血补铁
红枣茶中除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收 。此外红枣有补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助 。
慎吃人群
痰湿者
红枣茶的滋腻之性容易助长湿气，使得痰液停留在体内难以清除，进而加重症状，所以痰湿偏盛的人群，最好不要喝红枣茶，以免加重不适 。
糖尿病者
红枣茶的口味清甜，其中含有大量的糖，糖尿病患者饮用会使血糖增高，病情加重 ， 所以为了自身的健康，最好不要饮用红枣茶 。
注意事项
不可过量
经常喝红枣茶具有很好的进补效果，但是如果过量的饮用，不仅不能够补益身体，反而对脾胃的伤害非常巨大，可能会出现腹胀或者气滞的情况 。
饮用的时间
红枣茶老少皆宜，但是对于女性朋友来说 ， 要注意饮用的时间，如果是湿气较重或者燥热体质的女性，在月经期间最好不要喝红枣茶，会加大出血量或加重浮肿 。
营养价值
经常服用红枣茶，对身体有很好的保健功效 ， 它既能补气、补血 ， 又能美容养颜 。红枣茶除了营养丰富，味道好之外 ， 还提供了人体所需要的多种微量元素，尤其是对女性有较好的补血、养颜的功效 。
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