咖啡因等物质就会被肠道吸收进入血液，进行体内循环当我们喝了茶或咖啡之后，咖啡因等物质就会被肠道吸收进入血液，进行体内循环 ， 这个过程会和很多在大脑中的受体结合，因为“基因”的根本不同，所以人们的腺苷受体同样存在差别 。
从而在不同人的体内，咖啡因和腺苷受体的结合程度就会不同，生活中那些“喝了茶或者咖啡之后没有任何反应的人”就是因为“咖啡因和腺苷受体的结合能力不佳”所造成的 。
除此之外，吸烟会加速咖啡因的代谢，某些食物也会影响身体对咖啡因的代谢，这些特例也是应该考虑在内的因素 。综上所述，大家在饮茶、饮咖啡之后产生的不同反应即可以“理解”；建议大家要因人而异，适量饮用，别给身体增加负担 。
作为一种天然活性物质，它在体内也能够被迅速的代谢掉我们说的茶，不包括市场上的一些保健茶饮 ， 而是指我们常见的茶水，之所以喝茶后，有的朋友会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有一种叫咖啡碱的物质，这种物质又叫茶生物破，茶叶咖啡因，是一种嘌呤类的天然活性物质 。
这种物质是茶叶中的主要生物碱 ， 这种天然的咖啡碱在茶叶中的含量并不低 ， 可达到2~5%左右，比咖啡中的咖啡碱含量1~2%还要高一些 。
总体上来说，喝茶水摄入的咖啡因，不会有太大浓度，而作为一种天然活性物质，它在体内也能够被迅速的代谢掉，通常这种茶水摄入的剂量不会引起毒副作用 ， 但有的朋友对摄入茶水中的咖啡碱后，体质比较敏感，代谢速度可能也相对较慢，于是可能就会较长时间的兴奋作用，大脑皮层的长时间兴奋，就会导致夜间入睡困难，出现失眠的问题 。
###其它资料参考###
常有茶友说晚上不敢喝茶，喝了会失眠睡不着 。其实之所以这么认为，全因茶叶里含有咖啡碱 ， 它能提神醒脑，使人亢奋 。但关于喝茶会失眠这事 ， 还真不能一概而论，茶叶并不是导致人失眠的主因 ， 更不能说喝了茶就一定会失眠 。
导致失眠的因素可多了，睡眠环境嘈杂 ， 天气太冷或太热 ， 蚊虫多会导致失眠；日夜颠倒加班熬夜也会引起失眠；甚至患有隐藏的疾病 ， 比如神经衰弱、 情感 性疾病、高血压等等也会导致焦虑 ， 引起失眠 。
而且 ， 年龄越大越容易失眠，老年人的睡眠时间相比年轻人较短 ， 睡眠质量也更低，常常有夜尿多，睡眠浅 ， 易醒等等 。失眠还有个很重要的因素是 药物和嗜酒，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠；长期酗酒也会导致睡眠不正常哦 。
有的茶友反映，有些茶喝了会失眠，有些茶喝了反而不会影响睡眠 。这是不是各类茶叶中的咖啡碱含量不一样导致的呢？
十三夷告诉大家：茶叶咖啡碱含量取决于茶叶生长条件、采摘季节、采摘标准、加工工艺以及茶叶品种等 ， 甚至冲泡手法不一样都会导致茶叶释放出的咖啡碱含量不一样 。但总体来说，各类茶叶的咖啡碱含量是比较稳定的，不会相差太多 ， 而且由于茶叶经历了发酵过程，咖啡碱的含量已经略有下降 。各类茶叶咖啡碱含量不一样导致失眠与否这个说法不成立 。
晚上喝茶失不失眠跟个人的体质和喝茶习惯有关 。举个现象事例，刚喝茶不久的茶友睡前喝上一杯茶都会夜不能寐，而老茶鬼每晚喝都能睡得美滋滋 ， 这是因为摄入咖啡碱越频繁，越多，人体就会对其产生“抗体”也就是几乎免疫了，耐受能力足以让他们睡眠香甜 。
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