1、茄子：根据一些前人的经验 ， 孕妇也是忌吃茄子的 。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒 ， 质滑而利，孕妇食之，尤见其害 。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目 。女人能伤子宫而无孕 。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎 。
2、海带：根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良 ， 造成智力低下 。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话 ， 摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍 ， 对胎儿会产生一些不良的影响 。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下 。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样 。
3、木耳菜：又称为滑腹菜、落葵等 。性属寒滑，有滑利凉血之弊端 。《南宁市药物志》中就告诫：孕妇忌服 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说，更应该忌食之 。
4、马齿苋：又称为马齿菜 ， 性寒滑 ， 故怀孕早期，特别是有习惯性流产史者应该忌食之 。《本草正义》中就说过：兼能入学破淤 。而明代李时珍也认为，马齿苋散血消肿，利肠滑胎 。而根据近代的临床实践也得出 ， 马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩 ， 所以孕妇应该忌吃马齿苋，但是如果是在临产之前又属例外 ， 可以多吃马齿苋 ， 这样反而更有利于顺产 。
5、苋菜：怀孕的妇女在临产前可以食之，因为苋菜性属滑利 ， 有通窍滑胎之功效 。《本草纲目》中就有苋菜滑胎的说法 。而《饮食须知》当中也记载了：苋，妊妇食之滑胎，临月产食之易产 。因此可见，孕妇足月临产时食之是最适宜的 。但同时有指出，苋菜具有滑利之性，所以早起妊娠的孕妇应该忌食 。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的人更应该忌食 。
6、慈姑：有活血作用，在《随息居饮食谱》中有明确指出：慈姑专破血，通淋，滑胎，利窍 。多食动血，孕妇尤忌之 。而《日华子（微博）本草》中也有告诫，怀孕之人不可食用，特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食 。因为慈姑有活血破血 ， 滑胎利窍之品，均对妊娠不利
孕期吃什么零食好
1、板栗
板栗是一种非常健康营养的零食，它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等多种微量元素，有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效 。准妈妈吃板栗，好处非常多，不仅能够解决嘴馋的烦恼，更有利于骨盆的发育成熟，促进顺利分娩 。因此，孕期嘴馋的准妈妈们不妨常吃板栗来作为小零食食用 。
2、杏仁
杏仁是非常美味营养的一种坚果，作为孕期的小零食来食用再合适不过了 。杏仁当中富含维生素E、优质蛋白质以及膳食纤维，孕期常吃杏仁，可以帮助准妈妈预防妊娠纹的出现，令皮肤的弹性增强，同时 ， 有助于胎宝宝的生长 ， 丰富的膳食纤维还可以帮助准妈妈改善便秘烦恼 。杏仁十分香浓美味 ， 准妈妈孕期可以多多食用喔！
3、花生
准妈妈孕期嘴馋想吃小零食，那么，给自己挑选一两种营养丰富且健康的小零食，是非常聪明智慧的表现 。花生当中含有丰富的矿物质和多种微量元素，营养价值极高 ， 在孕期食用 ， 可以为准妈妈提供不饱和脂肪酸以及氨基酸 ， 帮助促进胎儿发育 。花生作为孕期的一种健康零食食用是非常有益的 。准妈妈们需要注意的是，最好吃没有加工过的花生，这样才保证健康营养，像盐水煮过的花生，盐分太多 ， 反而会给准妈妈的身体带来负担 。
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