玉米适用人群
玉米一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用 。
###其它资料参考###玉米一般煮15-20分钟左右能熟，具体需根据玉米种类和烹饪器材区分：
1、煮新鲜玉米，冷水下锅煮20分钟即熟 。因为新鲜玉米本身水分较多，所以相对煮的时间要短一些，为了保证煮透，建议冷水下锅煮20分钟 。
2、煮水果玉米，冷水下锅煮15分钟即熟 。因为水果玉米通常比较小个，糖分较高所以比较容易煮熟，一般冷水下锅煮15分钟足够 。
3、煮白色糯玉米 ， 冷水下锅煮25分钟即熟 。由于白色糯玉米本身淀粉含量高，所以比较难煮 ， 建议至少煮25分钟再吃为佳 。
4、用电饭锅煮，以上基础各减少5分钟左右 。由于电饭锅本身压力较大 ， 所以在煮的时间上可以适当缩短5分钟 。
5、用高压锅煮，以上基础可以减少10分钟 。因为高压锅压力很大，受热也很快很稳定 ， 一般煮玉米上汽后6分钟即可煮熟 。
###其它资料参考###那种像开片绿豆一样大小的玉米碎粒吧
先用温水泡过夜，第二天电磁炉小火煮十分钟就好了，一般拿来做早餐吃 ， 可以搭配咸菜、包子、油条等
如果是单独喝粥，可以放红片糖 ， 放一把开片的鸡心枣更营养
###其它资料参考###有很多人不了解玉米渣粥的做法，那么今天我就在这里给大家分享一点我的小经验，希望可以给你们带来帮助 。
食材
细玉米碴 100g
方法/步骤
1 准备这款粥所需要的玉米碴；玉米碴用清水浸泡半小时 ， 淘洗干净
2 米碴比较硬，需要提前浸泡；加水量可以根据个人喜好的浓稠度调整 。
3 洗净的玉米碴放入锅中；向锅中加入清水，水量为玉米碴的3倍左右
4 大火煮开 ， 转小火煮半小时；加入适量糖调味即可 。
5 直到熬煮到很粘稠为止，也可以亲自尝一下，感觉没有颗粒感就可以出锅了
6 为玉米渣虽然很碎了 ， 但还是有一定的硬度，所以可以适当多熬煮几分钟也可以
相关经验推荐
- 新鲜香椿芽煮多久能吃
- 腌的鹅蛋要煮多久
- 花螺煮多久时间才熟 花螺怎么洗最快最干净
- 冷冻小馄饨怎么煮
- 板栗用电饭煲多久能熟
- 银耳汤要多久
- 用高压锅煮海带压多久
- 自制刀切面怎么保存
- 什么茶适合煮茶
- 木棉花煮的汤有什么用