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男人补肾壮阳煲什么汤( 五 )

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肾为先天之本，脾为后天之本 ， 先天和后天是互相滋生、互相促进的 。先天之本肾强壮，生命力就旺盛，脾胃从肾得到的营养和能量也充足；反之，消化吸收功能强，从饮食中得到的营养物质充足，又可以对先天之本—肾进行补充 。此外 ， 过饥过饱、没有规律、过凉过热等行为都可能伤脾胃，平时要避免这些不好的习惯 。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0617/c21471-28452647.html"target="_blank"title="衰老从肾虚开始 吃什么能补肾--人民网">衰老从肾虚开始 吃什么能补肾--人民网

###其它资料参考###1、甲鱼补肾汤
甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效 ， 适合肾虚的男性朋友食用 。甲鱼补肾汤的做法如下：第一步，准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料 。第二步，将甲鱼处理干净，然后在热水中浸泡一会儿以便去膜 。第三步，将甲鱼剁成块状，入开水中焯一下 ， 捞起备用 。第四步，将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中，炖熟烂后 ， 淋上一些猪油即可 。
2、海参炖鸡汤
海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效 。其具体做法如下：第一步，准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片 。第二步，将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用 。第三步，将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅，再加入适量的清水，开大火煮开后，再转小火慢炖一个小时左右即可 。
###其它资料参考###男人喝以下5种汤补肾：
1、甲鱼枸杞百合汤 。
甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效 。枸杞子补肾益精功效显着 ， 而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药 。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品 。
2、灵芝蜜枣老鸭汤 。
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素E，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝 。可助你排泄通便 。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用 。
3、核桃杜仲炖猪腰 。
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效；猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力 。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用 。
4、肉苁蓉寄生羊肉汤 。
肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药 。鲜苁蓉可以鲜食 ， 烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品 。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘 。
5、黄豆芽炖豆腐汤 。
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中 ， 生津润燥 ， 与其他食物配伍 ， 可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品 。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症 。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食 。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等 。
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