把信息传达到以后 ， 父母就继续努力改善亲子关系和家庭关系，并不要总是追在孩子屁股后面问复学的事了，要让孩子自己学会承担责任 。
当然，虽然父母嘴上是这么说，但先不管孩子是否真的能够复学，父母背地里还是要积极做些准备的，尤其复学后涉及到转学的情况 。比如提前跟新的班主任充分沟通，争取得到老师对孩子的理解和照顾 ， 如果涉及到转学的话 ， 相关的手续、流程也要办好等等 。
如果直到开学了孩子还是不愿面对，开学那天也坚决不去上学，父母千万不要逼迫，否则很容易恶化亲子关系，导致病情加重 。这说明亲子关系还需要进一步改善 ， 然后父母再找机会跟孩子深入沟通 。
03、这个办法可缓解上学焦虑和恐惧
那如果父母和孩子的亲子关系明显改善了，这往往意味着孩子的情绪已经稳定多了 。这时，父母寻找孩子比较放松、甚至愉悦的时候，利用“共情、倾听、积极引导”良性沟通三步曲，跟孩子谈复学的事 。
比如 ， 孩子现在对复学有什么感受？
如果感到纠结、害怕、甚至恐惧，为什么？如何缓解？
上面我们提及，有的孩子可能对上学有严重的焦虑 ， 甚至达到恐惧的地步 。精神科大夫可能会诊断为“校园焦虑症”甚至“校园恐惧症” 。但从科学精神心理学的角度上看 ， 这属于严重的“学习障碍”表现 。
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所以 ， 父母最好积极掌握关于“学习障碍”的知识 ， 了解孩子为什么对学校、学习那么焦虑、恐惧 ， 这背后可能有哪些叠加性心理创伤 。（我们的“晴日知识课堂”里，有专门的“学习障碍”专栏）
比如，是以前在人际关系上遭到过心理伤害，害怕跟同学老师相处？还是担心精神科药物副作用影响学习状态？
是觉得自己落下了很多知识 ， 复学了会学得很痛苦，还会被人瞧不起？还是孩子也想不到原因，总之就是一学习就烦躁、坐不?。?
这些具体的情况和背后的叠加性心理创伤，父母要尽可能去弄明白，对孩子积极引导，并与孩子一起面对，尽可能想办法修复和解决 。
如果经过父母的积极引导，孩子愿意面对这种恐惧了，父母可借助一些行为疗法的技巧，逐步降低孩子对于学校的恐惧 。比如复学前先带到学校周边走一走，一次次地逐渐接近校门 。
如果孩子在离学校大概500米左右就紧张害怕了，那就停止，然后引导孩子放松，并给孩子一个及时的、具体化的肯定，认可孩子做出了努力，对比起以前的自我封闭 ， 现在愿意走出来，明显有进步了 。与此同时，也要引导孩子学会自我肯定 。
然后下一次，孩子可能可以走到离学校门口400米的地方，接着是300米 ， 200米，慢慢地克服焦虑甚至恐惧 。每一次都要引导孩子学会自我肯定，有助于进入良性循环 。
如果孩子走到校门口也不那么恐惧了，这可以说是个巨大的突破，值得给孩子一个巨大的认可！
还有，复学前，父母可以有意识地引导孩子将积极的情绪体验与学习行为、情景结合起来，这非常有利于降低学习时的恐惧和焦虑，甚至有可能塑造出高效的学习状态 。
具体来说，父母可以先想办法让孩子的情绪变得放松、愉悦，比如跟孩子一起从事有趣的活动，谈些开心的事 。如果父母学过简单的催眠放松训练的，也可以对孩子实施，当然，前提是孩子乐意接受 。
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