猪肝瘦肉汤煮多久能熟( 二 )


2. 猪肝切好,放进冷水浸泡
3. 姜可以切丝,剁碎,图方便的可直接把姜拍一下
4. 然后把材料和全部放进锅中 , 水煮开后再调小火煮10分钟即可
小贴士
如果想要暖身补气血,可以在汤中加点料酒哦!

###其它资料参考###枸杞猪肝瘦肉汤的材料
枸杞300g、猪肝150g、猪肉100g、鸡蛋2个、姜、食盐、油 。
枸杞猪肝瘦肉汤的做法
首先我们需把材料都准备好,然后先将枸杞洗净,再将猪肝和猪肉洗净,然后切片之后备用 , 将鸡蛋打进碗里,搅拌均匀 , 这时候就可以将姜洗净,然后切片 , 取几片就可以了,然后我们选择将姜、猪肝、肉片一起放进水里 , 水沸后,继续煮五分钟,最后再加入枸杞、鸡蛋液,撒上食盐 , 直到煮软食材就可以出锅了 。
枸杞猪肝瘦肉汤的食用功效
枸杞猪肝瘦肉汤是非常不错的一种养生食物,首先吃起来的味道是非常鲜美的,同时我们吃枸杞猪肝瘦肉汤还可以起到滋补的作用,首先枸杞猪肝瘦肉汤含有丰富的铁质,是补血食品中最常见的食物 。它含有维生素A、维生素B2和一般肉类中没有的维生素C,有保护眼睛、防止眼睛干涩疲劳的作用,是可以帮助我们保护好视力健康的,同时我们吃枸杞猪肝瘦肉汤还可以补血益气 , 对于现代人来说是很适合吃的 。

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