喝茶后产生饥饿感主要是茶里所含的碱类物质对肠胃有刺激作用，增加了包括胃酸在内消化液的分泌，肠胃蠕动的频率增加所致，喝茶后血糖降低也会引发人的食欲增加 。普洱生茶的内含物质相比其它绿茶要丰富许多，因此喝普洱生茶更加容易引起饥饿感 ， 同时也易引发低血糖，因此喝普洱生茶时最好准备一点糖 ， 以防有人适应能力不好引起低血糖症 。
实际上一方面是多喝水、多喝茶有助于调节身体健康指标的作用 ， 另一方面也可能是自己的心理因素在起作用——因为茶的减肥功效永远不可能像药那样明显 ， 即使有用，也是如炖汤般文火慢煨、润物无声般的慢慢调理，不会那么快立竿见影 。
###其它资料参考###普洱茶喝多了饿得厉害，是因为茶叶主要含有多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分进入胃里，让人感觉到饿 。
一般来说 ， 我们对饿的感觉主要来源于两个方面 。胃里面是否充满了东西，是“饿”这种感觉的第一种来源 。当胃里充满东西，胃壁有强烈的压迫感，我们感觉到饱；相反，当胃里的东西都排空了，胃壁快要贴在一起时，我们自然感觉到饿 。
另外一种“饿”的感觉主要来源于激素调节 。刚吃完饭，体内血糖升高 ， 身体通过激素告诉大脑东西吃够了，大脑就会反馈出“饱”的感觉 。当血糖降到一定程度 ， 身体会通过激素告诉大脑有低血糖的风险，于是我们便会感觉到饿 。
喝茶会欺骗我们的胃，让它以为我们吃了东西 。茶多酚、儿茶素这些小分子进入胃后会刺激胃黏膜 ， 增加胃酸分泌，让我们的胃误以为有大量食物进来 ， 于是奋力蠕动，把胃里的东西排出去 。
但事实上 ， 我们只是喝了茶，并没有吃其他食物 。本来不怎么充实的胃被过分排空，就会感到异常饥饿 。同时，茶叶成分会降低血糖，加速大脑“饿”的感觉 。茶叶中含有较多的咖啡因 ， 它会消耗血糖，增加新陈代谢；随着咖啡因让血糖降低 ， 为了避免低血糖，大脑也会发出饥饿信号 。
也就是说 ， 茶叶中的成分会加速胃排空、降低血糖浓度，从而引起饥饿感觉 。
扩展资料：
喝茶的注意事项
1、不要空腹饮茶
空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃 ， 等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。
2、不要饮烫茶
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水 ， 可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示，经常饮温度超过62度的茶者 ， 胃壁较容易受损，易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56度以下 。
3、不要饮冷茶
温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
4、不要喝浓茶
浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠 。
5、不要冲泡时间太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化 ， 不仅茶汤色暗，味差，香低 ， 失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少 ， 使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多 ， 很不卫生 。
6、不要冲泡次数过多
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了 。再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
7、不要饭前饮茶
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