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绿宝甜瓜怎么吃( 二 )

生活百科甜瓜


绿宝冰沙制作步骤1.把牛奶放进冰格里 。
2.放进冰箱里冻成奶块 。
3.绿宝小瓜洗净去籽 。
4.用勺子把瓜肉挖出来 。
5.准备好的绿宝果泥和奶块 。
6.把绿宝小瓜放进搅拌机 。
7.放进奶块 。
8.开始进行搅拌 。搅拌到奶块变成冰沙 。
9.冰凉可口的冰沙就好了，纯天然喝的时候加点蜂蜜 。
绿宝甜瓜的营养价值1、绿宝香瓜能清热除烦绿宝香瓜中有大更换碳炎化合物和天然的柠檬酸存在，同时绿宝香瓜还能为人体提供大量的水分，人们食用以后能起到清热防暑的重要作用 。绿宝香瓜中的微量元素含量也很高，可以调节人类神经，对情绪不良和心情烦闷有良好的缓解作用 。
2、绿宝香瓜能提高肾功能绿宝香瓜可以提高人类的肾功能，它所含有的转化酶可以让人体内的不溶性蛋白转化，然后让人体轻松吸收 ， 从而也就减轻了肾脏的负担，对肾功能有明显的提高，能让肾脏吸收更多对人体有益的营养成分 。
3、绿宝香瓜能保护肝脏绿宝香瓜对人类的肝脏有很好的保护作用，因为绿宝香瓜不但含有多种维生素 ， 还含有一定数量的胡芦素，这种物质可以直接被肝脏吸收 ， 能有效抑制病毒对肝脏的伤害，经常食用能有效提高肝功能，减少肝肿大、肝硬脂和肝炎等多种常见的肝病的发生 。

###其它资料参考###炒食、烧煮、凉拌、制馅、做瓜盅均可 。
绿宝冰沙制作步骤:
1.把牛奶放进冰格里 。
2.放进冰箱里冻成奶块 。
3.绿宝小瓜洗净去籽 。
4.用勺子把瓜肉挖出来 。
5.准备好的绿宝果泥和奶块 。
6.把绿宝小瓜放进搅拌机 。
7.放进奶块 。
8.开始进行搅拌 。搅拌到奶块变成冰沙 。
9.冰凉可口的冰沙就好了 ， 纯天然喝的时候加点蜂蜜 。
1.绿宝瓜属葫芦科 ， 一年生草本植物 。我国近年培育的一个蔬菜新品种，以嫩瓜和老瓜供食用，果肉淡绿、清香、甘脆 ， 风味别致，炒食、烧煮、凉拌、制馅、做瓜盅均可，是高级宴席上的珍贵特菜新品种 。
2.含有多种维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分，具有消暑解热、润肤解毒、解乏利尿、明目健脑之功效 。绿宝瓜根系发达 ， 须根多；茎蔓生 ， 绿色；叶宽大 ， 羽状分裂；花?。粕?雌雄同株异花，先生雄花 ， 后生雌花 。
3.果实为大型浆果，球形或椭圆形 ， 幼果具茸毛，成熟时无茸毛且极耐贮藏(室温条件下可存放4～6个月)，果皮绿色带花纹；绿宝瓜外形似西瓜，绿肉实心，植株长势中等，蔓生长2米，隔节坐瓜 。
4.瓜圆形淡绿色表面有不规则块条状花纹，瓜瓤黄绿色 ， 籽少 ， 是旺贮淡售的珍贵品种种子淡绿色 。

###其它资料参考###1、洗净生吃：将甜瓜用水洗净，沥干水分；用刀将甜瓜对半切开，去除果籽；在切成小块状 ， 放入碗中；用水稍微冲洗，即可食用 。
2、甜瓜果汁：将甜瓜洗净，去皮后切开，挖除果籽；黄瓜洗净，切成段状 ， 备用；将甜瓜放入榨汁机中，加适量水；倒入黄瓜段，榨汁，即可 。
3、凉拌甜瓜：将甜瓜洗净去皮，对半切开；将甜瓜切成块状，加入白糖；搅拌均匀 ， 腌制5分钟左右 ， 即可 。
###其它资料参考###西米甜瓜粥
所属菜系
快餐/主食
菜谱功效
失眠调理防暑调理夏季养生调理
菜品口感
口味：甜味
制作材料
主料：西米(200克) 甜瓜(200克)

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